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筋很硬怎麼辦?重要的4種下半身拉伸姿勢!
ff102430
2020-11-29
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ff102430
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鬼手武醫【如何拉開像鋼筋般的筋?】
KS3654850
2020-11-30
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七分鐘運動-腿部拉筋伸展
ff102430
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ff102430
2020-11-13 00:14:14
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原來外國人都是這麼練肌肉的
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navy0989
2012-3-21
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nike_1028
2016-6-4 00:38:29
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八分鐘訓練腹肌!!! 有效
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candy520c8
2012-6-10
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楊昌勝
2014-1-25 20:59:48
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每日六分鐘讓你練出有型的腹肌
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lazy9420
2012-8-26
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kiss65842
2015-6-29 06:25:38
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掌上壓有好多種,你識邊幾種呢
Mochamok
2017-11-28
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whereno1
2018-1-4 14:16:23
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腹肌訓練喔!!!!! 十分鐘簡單,一星期做五天
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pungcat
2014-6-25
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hokencat
2014-9-28 01:11:51
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在家裡也可以練胸肌!
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candy520c8
2012-6-10
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tomato-red
2013-5-6 00:20:20
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利用毛巾鍛鍊二三頭肌及背肌
candy520c8
2012-6-10
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tomato-red
2013-5-6 00:29:56
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做膝上壓和其他運動時要小心走光
plasticexp
2014-3-8
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tryit2793612
2014-7-6 07:28:15
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美國著名AIRALERT彈跳力訓練法(完整版)
candy520c8
2012-6-10
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QQlee
2012-11-23 12:21:50
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給因為怕累而討厭運動的女生
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chihminn
2016-5-16
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candy520c8
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How Bad Do You Want It 你有渴望成功
Mochamok
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Mochamok
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練出有型的腹肌
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大家喜歡慢跑嗎?這影片好有創意噢!
sg7777
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美軍海豹部隊新的TRX升級版軍用懸吊訓練組套件(T3型)
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牛男的六種伏地挺身~胸大肌無限燃燒...
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健身動作手臂肌肉
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秘書長
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胸肌訓練!!!! 做一天休一天,每天12分鐘
pungcat
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2014-11-27 05:33:39
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