緊張症候群

秘書長

心情起伏整個就是上下緊張中

等等兩個小時後就要到新的地方報到了

雖然是新轉職新單位，但是永遠有搞不訂的事情

在心裡頭一一的湧上，希望有解，我真不曉得誰懂得

如何製作電子書，或是誰能給我點意見我該從甚麼軟體從哪裡著手

我想今天這麼早起來，但上班時間還差這麼久，這我一貫的緊張症候群可能會持續一周吧 ~.~

aajacky86

我也是一上台就會緊張到不行，不知道要怎麼去改善

夜光天使

當然會緊張 阿    但是調適好就OK了

紫(羅蘭)

緊張症候群...哈原來還有同伴..

我也超會緊張的..就上台好了..

常常會說話不輪轉..結果學到一招..

把台下的人頭看成西瓜.哈好多了..

至於環境其實沒我們想的可怕..很好適應的

雖然我很少換工作..但是為了求生存

其實人的韌性很強..所以別怕啦..給你加油

別人做的到你也一定可以..朋友鼓勵我的話..送你

asdf4993

加油囉 新的環境慢慢適應吧!

TOYOTM

軟體 老歐吉尚的我不好意思了

但緊張症候群 還有些經驗之談

昨天就有一位朋友 他是遺傳性 滴 兄弟姊妹８０％都是如此這般的

也有人是因為工作的壓力 所導致

他們的方法是 深呼吸三下 看遠 坐靜 喝杯水

（不喝刺激性飲料水）

多多運動 養成良好睡眠品質 （可以的人 睡前一口紅酒）

睡眠時不可胡思亂想 要不然完蛋了

只限于這些了 參考看看  會好也不一定