大家都知道的減重方法

twchen310

減肥
其實就只有一句話
"少吃多運動"
那為什麼還是很多人一直失敗呢??
就是受不了實務的誘惑
少了毅力
沒辦法持之以恆
就像一個簡單的理論
只要是你的支出熱量多於收入熱量
那不夠的熱量就從累積的肥油消耗
這樣就會變瘦了是吧
祝各位心想事成

ppllkkss

加油加油~

元自零

現代社會胖子越來越多，減重成了治療新陳代謝重要的一環，
雖然少吃多運動是最有保障安全的方法
其原理就是熱量支出大於收入   但是累啊!
不要等到肥胖病來找你你也可以
透過微創手術，可以進行胃束帶、胃繞道、袖狀胃切除來達到減重效果，
進而改善糖尿病、高血脂或痛風症狀
供參考!

farm791

運動
有恆心的運動

維持紀律規律的運動
我現在就是用這方式

puccahui

這需要很堅強的意志力..
為了健康也為了美麗~
還是要努力~!!
加油吧!!