睡眠追跡手錶

絕對官僚

 

睡覺時將睡眠追跡手錶戴上，它可以在設定的時段內，找到各人睡得最淺的時間點，適時發出叫聲把人叫醒，達到類似「自然醒」的舒適甦醒功能。

每晚各人的睡眠狀態都有不同的深淺循環，一晚就有好幾次循環。在熟睡狀態下是睡眠效果最好的，也是最不容易叫醒的時段；在淺睡的狀態下，睡再多效果也不好，也是最容易醒過來的時段。

睡眠追跡手錶利用這個原理，透過與手腕的接觸，感應追跡個人睡眠的深淺狀態。只要在鬧鈴設定的時段內來到淺睡的狀態，就會發出叫醒的聲音。

來源：文化生活藝術網

冰水比水冰

萬一那個啥東東的睡眠品質手錶,在我還沒遲到前不叫我,那我不就...............