即將要當新娘子摟(害羞)，但要怎麼樣才能瘦得好看?

poti

下個月要拍婚紗了….
最近每天都吃水果
實在是不敢多吃別的東西
但老覺得這樣會營養不良
不曉得各位在拍婚紗前的那段期間都吃些什麼呢
或者是搭配什麼營養或瘦身食品吃
人生最重要的時刻真的想要美美的出現呀! 但要有腰也要有胸
拜託各位分享秘訣給小的吧~
感謝各位

邪惡壞寶寶

恭喜妳要結婚了~為了要穿美麗的婚紗一定要減肥但不能減到胸部才可以把禮服撐起來，所以吃的東西最好是蛋白質、膠原蛋白（像木耳、雞爪、銀耳）少吃澱粉類的食品（如米飯、麵包、地瓜等）如一定要吃飯可以把飯量減半；而且盡量晚餐不要吃太飽（在七、八點以前吃晚餐）切忌不能吃宵夜喔
我結婚時因為要忙結婚的事情一忙起來就會忘了要吃飯(沒食慾)，所以瘦得很快
祝妳瘦得漂亮呦

hyde24

想要有腰有胸不難
會綁會喬都是OK低
婚禮秘書應該都會

10561

我個人的經驗是晚餐不吃.
早餐跟午餐吃中等飽.
若是不運動的話3天可以瘦超過1公斤.
可是最重要的是恆心啦.
每次一個禮拜後就受不了啦.....呵...真不好意思...
另外....
祝新婚愉快.
一定要幸福哦...

ppking

上次看牛爾老師在女人我最大介紹沖泡式的歐諾比什麼飲的，
因為我比較沒時間泡 所以是買歐諾比的膠囊來吃啦
包裝是素素的白色圓罐，看起來滿像保養品~

新娘子雖然要瘦 但變平板穿禮服也不好看，最主要是曲線要出來啦 才會美美的唷~
我連續吃了兩個月，腰圍比起六月小了2公分
所以你現在開始吃
說不定拍婚紗時，腰圍可以再改更小喔XDDD

kk0204

可以去PTT的FITNESS版
那裏有很多瘦身、健康相關的可以參考