幸福的關鍵

wizozd7205

幸福的關鍵：平衡看待過去、現在和未來。
幸福感可能源于一種平衡觀，即深情回顧過去，享受當下和給未來設定奮鬥目標。
擁有這種平衡時光觀可能讓人覺得更有生氣、更感恩，對自己的生活滿意度更高。
積極看待過去、享受當下、關注未來的目標，這樣的人將是最幸福的，這也許看似簡單明了、理所當然，但這幾個因素之間實現平衡才決定幸福感。
如果一個人完全受一類時光觀的支配，就會囿于特定狀況。要在任何狀況下都應對自如，必須具備認知靈活性。這大概是擁有平衡時光觀的人最幸福的原因所在。
例如：深情回憶童年估計是沒問題的，但如果用大量時間追憶往昔，就可能妨礙你享受當下。執行自己一頓愉悅的晚宴也許妙極了但如果夜夜都沈浸在這樣的時光中，就可能妨礙你實現未來的目標。
有些迹象表明，人是可以重新平衡觀時光觀的，人們沒有努力嘗試明確地改變時光觀，但基本來說，如果一個人過于偏執于未來，恐怕不錯的做法是讓自己放松下來，享受當下，如果一個人過于追求享樂，恐怕是該開始規劃一些未來的目標了。