六種瓜清脂排毒 - 有效哦~~

sandrynne

♥苦瓜
中醫認為，苦瓜味苦、無毒，
生則性寒、清暑瀉火，熟則性溫、養血滋肝，
具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、
益氣壯陽、消暑、減肥等作用。
苦瓜中含有生理活性蛋白質，
經常食用能提高人體免疫功能，可防癌；
它還含有苦瓜素，可刺激唾液、
胃液分泌，增食慾。

♥南瓜
南瓜主要成分是水和少量澱粉質，
富含維他命A和B，具有抗氧化的作用。
食用南瓜，可助消化吸收，
且其中含有的不飽和脂肪酸，
可以通便利尿，有利於減肥。

♥絲瓜
絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、
通經絡、行血脈、利尿、下乳等功效。
夏季常食可去暑除煩，生津止渴。
絲瓜中所含的皂疳和黏液有利於大便通暢，
且含熱量也很低。

♥木瓜
木瓜里內含木瓜酵素，
而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，
這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類，
更可分解脂肪，促進新陳代謝，
從而達到減肥的目的。

♥冬瓜
冬瓜味甘淡而性微寒，利尿消痰、清熱解毒。
由於肥胖人多有內熱，冬瓜的下氣、清熱，
有助於減肥。

♥黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸，
有助於抑制各種食物中的碳水化合物，
在體內轉化為脂肪。
黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，
通暢大便，且熱量含量也較低。


南瓜的食療作用~


　　1．解毒
　　南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
　　2．保護胃粘膜，幫助消化
　　南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
　　3．防治糖尿病，降低血糖
　　南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12 的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
　　4．消除致癌物質
　　南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
　　5．促進生長發育
　　南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
　　6．其他
　　南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生。
　　7．南瓜對人體有防癌、驅蟲等作用，經常食用很有益處。
　　防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
　　杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽）。



　　治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
　　治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
　　治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用開水沖服。
　　治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
　　治慣性流產：南瓜蒂3只，<薏米20克，加水煎服，連服數日。
　　治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
　　治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克，< 紅棗 0粒，適量黃糖，加水煮湯服食，每日二次。
　　治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
　　止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。

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