靜坐時的雜念

絕對官僚

靜坐時的雜念

初學靜坐之人，往往不去靜坐雜念尚少，一旦靜坐雜念反而多。其實世人的雜念是很多的，只是平時沒發覺而已。就好比室內的灰塵本來就很多，不過平時看不見而已，一旦陽光照進來，那麼就會看到許多灰塵。又如鬧鐘的滴答聲，白天聽不到，夜晚聽得特別清楚，那是因為白天周遭吵雜，所以聽不到，晚上人們都睡了，周圍環境清靜，所以才會聽到聲音。

平時雜念叢生，自己沒發覺，等到靜坐了，才發現自己的妄念，這倒是一件好事，因為唯有知道自己有病才能治病，如果不知道自己有病，也不去治病，等到麻煩問題越來越大，那麼大病就更難醫治了。

靜坐能使七情歸於平靜，七情一旦歸於平靜，呼吸及血液循環自然順暢，一旦順暢五臟六腑才能得到新陳代謝與滋養的效果。(七情就是喜、怒、哀、樂、愛、惡、慾。七情往往造成心靈的不平衡，如心裡時而興奮、憂傷、恐懼、悲傷、驚慌，使得呼吸和血液循環，經常處在緊張的情況下，由心影響到肉體的病痛。)

藉由靜坐讓身心靈得到放鬆和休息，所謂休息並非只是停止工作，因為大部分的人一旦停止工作，頭腦反而會胡思亂想。

人心最容易起妄念了，尤其在靜坐時雜念特別多，倒不如在心中默念 南無阿彌陀佛 佛號，來對治胡思亂想等雜念。

來源：普圓武聖殿