慎防動暈症找麻煩 別讓假期出遊掃興

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大台北地區最近引進新型低底盤公車，最後一排座位兩兩相對，很像過去的火車座位。不過卻有民眾抱怨，這四個背向設置的座位讓人坐了想吐。專家表示，乘坐背向座椅，會使人體接受到的外來的「刺激」與內耳、眼睛、肌肉等感官系統相衝突，所以乘客會產生噁心、頭暈、流淚等自律神經失調的「動暈症」症狀，容易暈車的民眾最好避免乘坐。

台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師指出，其實動物都有平衡器官才能活動敏捷，而人類的平衡器官除了腦部神經中樞為神經總管，實際主掌人體平衡的器官是我們的內耳，其中又包括蝸牛體與三半規管。

蝸牛體主司聽覺，若有損傷則會出現耳鳴或重聽等病變；而三半規管乃主司人體的平衡，若出現問題則無法平衡活動，同時也會發生眩暈、動暈，嚴重者眼前會天旋地轉。

李宏信醫師說明，三半規管內有神經纖維並充滿淋巴液，當頭部轉動時，淋巴液刺激管內神經，而三個相互垂直的半規管，經淋巴液的震動使人體產生方向和速度感。一旦內耳功能失調，淋巴液增加，會壓迫到三半規管內的神經，則易引發頭暈、眩暈等症狀。內耳三半規管的功能，有人先天就比較異常，就比較容易眩暈、動暈。

至於坐車會暈車，坐船會暈船，坐飛機會暈，這些都可能與「動暈症」有關。動暈症是一種平衡失調的疾病，當感覺器官傳遞給大腦的訊息不一致，內耳偵測到的身體移動速度，比眼睛察覺到的景物移動速度來得更快或更慢，就會造成中樞神經系統混淆，使大腦產生噁心想吐的反應。

李宏信醫師進一步解釋，由於內耳負責聽覺及平衡感，與視覺及其他感覺器官所發出的訊號一起維持身體平衡感。當大腦接受到的訊息彼此相衝突，平衡系統的穩定性便受到干擾，進而發生動暈症。

因此，當民眾搭乘交通工具時，身體雖然處於靜止，但眼睛卻察覺到移動，平衡系統就容易受到擾亂，而出現暈車症狀。由於目前空中飛行較車輛船舶來得平穩，發生動暈症的機會也來得少。

動暈症發作前，患者可能會感覺昏昏欲睡，呵欠連連，呼吸變急促，接著出現腸胃不適，面色蒼白，全身冒冷汗，口中唾液分泌明顯增加，噁心想吐等症狀。所幸，這些不適症狀大多在運行停止後不久就會減輕，但也有患者會持續數天精神萎靡，四肢無力，才逐漸恢復。

年關將近，不少民眾在年假計畫出遊，應如何預防動暈症？李宏信醫師建議，民眾出發前要有充足的睡眠，讓胃部處於適當狀態，不能過飽也不要飢餓，並避免應飲食油膩以及飲酒。搭車禍搭船時，可直視前方，或視線固定於遠處某個定點，也可閉目養神，或開始窗戶讓空氣流通。

家醫科醫師李政道補充，患有眩暈、動暈症的民眾，生活起居要注意，千萬不要過度勞累，飲食也不要攝取過多的鹽份，如此才可減少發病的機會。情況比較嚴重者，則必須耐心服藥至少持續半年以上，才能使內耳降壓，或是用手術方式將內耳淋巴液鑽動引流，以減輕內耳壓力。手術雖然有效，但還是有復發的可能，因此平常能夠保持身心的平衡，不要用腦過度，過度勞累，頭部也不要搖晃太厲害，眩暈的發作就可以減至最低。



關鍵字：眩暈症、動暈症、暈車、內耳功能失調、三半規管、平衡、李宏信醫師。