自由式無法持久問題

羅羅亞索隆

大家好，小弟平日喜歡下班去去遊泳池游泳，最近一直有一個困擾就是我的自由式都無法遊的很持久，體力好一點可以撐一百公尺(不停下來的狀況下)


不過通常，我游完這一百公尺我必須要花一段時間才有辦法將體力恢復，這過程中我就是蛙式來調節呼吸及體力，我看到很多人都可以游的很久(自由式)


我想請教板大，我到底是哪裡出了問題，自由式都沒辦法持久~


蛙式我沒有這一個困擾，我平均都游一千左右。


謝謝大家的指教~