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[問題討論] 減肥好痛苦! 你會用哪一種方法減肥? [複製連結]

吉兒
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1樓
發表於 2013-5-22 15:19:41 |只看該作者 |正序瀏覽 | x 1
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NAkira

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44樓
發表於 2013-10-7 23:55:08 |只看該作者
其實這要大家勾選都是小事一件
主要是有沒有行動才是重點壓~~~~QQ

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深白色的牆

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43樓
發表於 2013-10-6 17:17:42 |只看該作者
不吃澱粉瘦還蠻快
吃瘦肉菜根水果~~~~

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kidd3993

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42樓
發表於 2013-10-6 16:08:48 |只看該作者
我覺得還是少吃多運動
因為代謝會越來越慢

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p7212995
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41樓
發表於 2013-10-6 09:56:24 |只看該作者
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masima

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40樓
發表於 2013-8-6 04:28:31 |只看該作者
三餐照吃
然後定量的跑步,運動

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bo793380

Rank: 3Rank: 3

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39樓
發表於 2013-8-5 21:25:57 |只看該作者
我3餐照吃 而且...消夜+酒照喝
但是每天至少練1小時以上瑜珈
放假日至少去跑步+快走 1小時以上
成效雖然慢了點 但是該爽的還是有爽到
82變成75 之後瘦不下了 但是貌似肌肉變多了=.=
超不健康不負責任減肥法...

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a82060400

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38樓
發表於 2013-8-5 21:16:54 |只看該作者
正常吃 作息正常 運動一下就可以很健康了

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halowu

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37樓
發表於 2013-8-1 10:19:00 |只看該作者
9. 一天只吃一餐 什麼都吃 量正常

有一陣子因為工作關係
所以我都一天一餐
但量很正常
有時還會吃吃到飽...
也有瘦哦!!

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missyouno1

Rank: 2

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36樓
發表於 2013-7-31 10:40:51 |只看該作者
三餐照常吃,量也正常,每天跑步運動

其實我是吃正常  就想到的時後運個動  

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