【感冒不用藥11個方法】

kinhwa

【感冒不用藥11個方法】



【感冒不用藥11個方法】

一個成年人平均每年患五次感冒。有醫生說，靠藥物抑制感冒並非好事，因為感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法。英國《獨立報》近期介紹了不用藥治感冒的11個方法：

1.吸熱氣-可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。
2.喝熱飲-很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
3.喝雞湯-有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。
4.多休息。
5.多喝水。

6.加營養-有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)。
7.學減壓-日常生活的壓力讓人很容易感冒。
8.會保暖。
9.擤鼻子-經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。
10.勤漱口-漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。
11.加枕頭-墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

單單1212

只要易感冒我就會一直喝熱開水 真的很有用
其實不用看醫生自己就會好了 這樣少吃藥比較也健康

toymonster

感謝分享.
其實人的身體有天生就存在的自瘉能力.
只要讓身體休息,回復其自瘉能力.很多病根本就不易產生.
因此.我認為,多休息,多喝水.生活規律很重要.
只要能做到.相信可以無病一身輕.

a0926943078

有一半我不知道呢!!!!!!!
學到很多~~~~~~~
感謝

連續放阿雷固

最討厭鼻水倒流變成痰
我就是這樣
因為我鼻子過敏= =