膀胱炎找上門？ 不憋尿、多喝水、蔓越莓使細菌難停留

楊昌勝

   膀胱炎找上門？ 不憋尿、多喝水、蔓越莓使細菌難停留

    資料來源：女性雜誌      作者：編輯部



不得不說女性真的很辛苦，除了要在意外表、身材之外，就連健康都也要特別注意。對上班族女性而言，最常報到的疾病就是「膀胱炎」，因為太常復發，以至於膀胱炎被稱為「只要是女性，一生至少會患上一次、重複患上的疾病」。
        
女性因為生理構造的關係，尿道天生就比男性短一些，而這小小的差距就是女性比男性更常罹患尿道炎、膀胱炎的原因。一般來說，感染發炎是從尿道開始，接著是膀胱，再嚴重點就會向上感染到腎臟，引起腎盂腎炎。

▲女性因為生理構造的關係，比男性更容易患上尿道炎、膀胱炎。

其實尿道炎與膀胱炎從致病原理來看，並沒有不同，兩者最大的差異就是帶來的症狀有些微不同。尿道炎主要是小便會痛、尿急的症狀，而膀胱炎則是頻尿、血尿、想尿但每次都只有幾滴尿、下腹不舒服的症狀。

如果在尿道炎或是膀胱炎時，沒有及早治療，細菌很可能會向上繼續感染到腎臟，引起腎盂腎炎，此時會對人體造成嚴重影響，會有頭痛、無力、噁心、想吐、發燒等較嚴重的症狀，因此如果在尿道、膀胱不舒服時趕快就醫，就可以避免感染到腎臟，造成身體不適。

▲不管男女，只要排尿時出現疼痛、頻尿、急尿的症狀，都有可能是尿道或膀胱發炎了。(圖／取自semespartilhos)

雖然女性因為生理構造的關係，比較容易得到尿道炎、膀胱炎，但其實只要我們每天多注意以下幾點，就能避免細菌不找上門。上班族女性常因為工作忙碌就會慣性憋尿，或是為了減少上廁所的次數而少喝水，這些都是造成細菌滋生的最佳理由。

▲想避免尿道炎、膀胱炎反覆上門的最佳方式，就是不憋尿、多喝水。

另外女性也可以多喝、多吃蔓越莓幫助預防膀胱炎。蔓越莓含有豐富的花青素、奎寧酸，這兩種成分就是預防細菌感染的最佳助手。花青素擁有抗氧化的作用，可以防止細菌的增殖或是附著在尿道上；尿液如果呈鹼性就容易成為細菌孳生的溫床，而奎寧酸則能讓尿液呈現酸性，並有殺菌功用。

▲多喝蔓越莓汁可預防尿道炎、膀胱炎。

預防尿道炎、膀胱炎的最好方法就是多喝水、不憋尿，加上蔓越莓的輔助，否則只要患上一次尿道炎或膀胱炎，就很容易一再的復發，因為細菌易殘留在尿道中，至少需要3個月的時間才能將細菌完全排出。不過還是要提醒各位，蔓越莓只能預防，並沒有治療效果，如果已經有發炎感染的現象，盡快進行治療最安全。

cat8125900

話說~
蔓越莓汁的效果是有目共睹的...  男女通用~

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