營養品該怎麼吃??

momo0811

以前看過一篇報導有說，亞洲人和歐美人的體質不同，所以飲食習慣也不同，他們喝咖啡沒甚麼問題…但亞洲人卻不適合喝咖啡，這樣如果像是國外的營養品，是不是也不適合亞洲人吃阿??

arewady

我目前的營養品只有吃綜合維他命，我是吃善存的，每天定時吃！營養品應該國內國外差別不大吧，主要是要挑適合自己的營養品~可以問問藥師之類的~

carl222426

不是說不建議去買健康食品，而也要打量自己錢多不多，這些營養食品是不錯但也要評量〝價格〞的問題。
如果是標準的價格是可以接受的(可以買市面上價格可接受的綜合維生素)。若太過於高貴的價格是可憑斷自己有無需要這系列的產品(除非你很有錢沒話說)。

維他命、礦物質、益生菌這是在日常生活都可得的，所以也可以看自己真的有無需要買這麼高貴健康食品。
身體所欠缺的的元素也就必要靠營養品的輔助來增加維持平衡，但多吃也無益。

至於益生菌我覺得只要喝優酪乳就可增加足夠保護腸道、男士及婦女私處的保護(乳酸桿菌的正常叢菌保護)。

momo0811

Chleo 發表於 2014-3-11 04:38  
健康太好一顆裡面就含有這三種了阿
不用在另外買其他的

了解~~原來他一錠就包含這麼多營養素在裡面喔!!感謝大家的推薦喔^^!!我明天也去買來吃看看~
(藥妝店應該都有賣吧??)

pk1643

營養品有個最大的好處,會告知人哪裡不好.

這要看其說明書.

如果上面寫補充您缺乏運動流失的鈣質或是保護您疲勞的雙眼還是什麼眼的.

那您就該充分的運動,愉快的休息雙眼,

然後為了肝腎著想把整瓶丟到垃圾桶裡面去.

千年殺卡卡西

我就是看到這種方便性才選健康太好的,不用在另外買瓶瓶罐罐省很多麻煩也省很多錢

momo0811

嗯嗯~~感謝各位提供的寶貴意見!!感覺蠻多人都知道那個什麼都太好的系列產品，請問一下Chleo大大~你說有維他命還有礦物質跟益生菌這是指這系列產品要分別買這三種來吃的意思嗎??還是健康太好就包含這3種營養素???

楊昌勝

營養品可以補充身體欠缺的營養素  但是不可過量食用

千年殺卡卡西

他們公司出了很多"太好"產品,像是苗條太好 代謝太好 ,名字都很特別好記,健康太好它有維生素D可以幫助鈣質吸收可以幫你顧關節(不過也是要配合曬太陽啦),它還有益生菌可以幫助腸道順暢,每天早上吃一顆你的問題就不是問題啦

小咕力

食物裡有六大營養素，包括：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水。如果日常飲食均衡，確實能夠攝取足夠的營養及維生素;不過維生素很脆弱，很容易從不當的洗滌及不正確的烹調方式裡流失;再加上每個人的飲食習慣不同，可能會特別偏好某些食物，久而久之，營養攝取就會有偏差，體內的維生素也就無法充足均衡了。

藥師表示，現代人生活加班忙碌，或有個人偏好，很容易忽略某些食物。如果實在做不到天天均衡飲食，“那麼補充一顆綜合維生素也就夠了"。每天補充一顆綜合維生素，即使和食物所攝取的營養素有重複，對身體並不會造成負擔，因為綜合維生素的劑量都是根據每日建議量所合成，並不會過量，多了也就是隨尿排出。