黑咖啡減肥請注意以下四點 狂瘦到底

CVN-80

喝咖啡有減肥功效必須注意以下幾點：

　　1、喝咖啡減肥必須是無糖咖啡。現在很多咖啡都是速溶包，含有大量的糖。加糖的咖啡可以讓血糖升高，阻礙脂肪燃燒。而且加糖只會讓人越喝越胖。

　2、喝熱咖啡更減肥。現在天氣炎熱，來一罐冰涼的咖啡還能降暑。但是冰咖啡的減肥功效沒有熱咖啡好。熱咖啡可以刺激腸胃分泌胃酸。熱咖啡可以防止脂肪堆積在體內，幫助消耗體內的熱量。因此最好還是喝熱咖啡。

　3、黑咖啡是減肥的最佳選擇。喝咖啡減肥最好選黑咖啡。為什麼？黑咖啡的熱量比較低，可以有效分解脂肪。黑咖啡還能清除體內堆積的毒素，對消除身體水腫也有很好的幫助哦。但是記得是不加糖的黑咖啡。

4、自己煮咖啡更。如果有條件，不妨自己煮咖啡吧。自己住咖啡可以留下咖啡渣。咖啡渣也是減肥的好幫手。用咖啡渣按摩身體，可以加速身體脂肪的分解，刺激血液循環，還能緊致肌膚，讓肌膚快速消除水腫。

jeff3092

就是 小7點大杯熱美式 不加糖跟奶油球~~

z3233445

那我也來試試看好了~~