研究：每天喝1.5杯咖啡 罹糖尿病風險降11％

陳仁

 
優活健康網記者陳承璋／報導

喝不喝咖啡，正反面論述的研究從來沒有停過，但近期美國哈佛大學公共衛生學院，提出了最新的研究報告指出，有喝咖啡習慣的人，其罹患第二型糖尿病的風險將降低一成左右。
喝咖啡　請喝無糖、無奶精

研究根據追蹤十二萬名衛生部員工的飲食習慣所得出，平均每二到四年追蹤一次，共持續二十年，研究發現，受測者在四年間，每天取一杯半的咖啡，其罹患糖尿病的風險明顯降低一成。

研究人員稱，咖啡攝取量的改變，似乎能在相對短的時間影響罹糖尿病機率。但也提醒民眾，雖然咖啡卻有可能提高身體的基礎代謝率，減少罹患糖尿病的風險，但喝咖啡若有加糖或奶精，對於健康則很可能出現負面影響。

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我喝咖啡都喝到牙齒變黃黃醜醜的了嗚嗚
定期都跑去新禾牙醫做八分鐘美白牙齒~~~
哈哈快速又成果

tc67

感謝版大提供的資料,這樣子可以開心喝咖啡啦