讓你「變笨」的食物

東文

讓你「變笨」的食物

你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，
需引以為戒。

1 泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，
多吃會對身體不利。

2　加糖鮮搾橙汁　
鮮橙汁應半小時內飲盡 ，加糖飲用有害身體，加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

3 松花蛋　
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

4、臭豆腐　
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、
心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

8、醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

9、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

10、魚乾片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

11、油條
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，
甚至引起老年性癡呆。

12、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，
胃酸尿量增加。

很多食物雖然好吃,但還是要注意進食的數量才不致引起不良的效果甚至是副作用!!

以嫩聞名

好多樣都常吃呢...還是減量一下好了

ddt777

這些跟變笨好像沒甚麼關係

X翼翊X

謝謝大大的分享 又多增長知識了

wow11212

謝謝大大的分享 又多增長知識了

魔人藍尼

我超愛的臭豆腐跟醃製物品都中槍了。

todd0501

!!天阿 自己完全不知道這些東西會變笨，想吃的有好多個==" 只能克制了

melin31200

在吃之前真的要慎選
現在食品添加物都太多了 吃了傷身！

hsbc001

可是我超愛吃爆米花的耶!!><
好險臭豆腐我不愛吃
還有泡泡糖是什麼阿好像沒吃過?

ocokeomomo

看來很多食物 都有危險性

但是說真的 不要常常吃 偶爾吃就好

最好也不要過量 適量就好

以前的人多健康啊

現在的人 哀 身體一大推病 都要拜文明所賜

商人的不道德 只想賺取獲利 降低成本而已

真搞不懂 那些人 對得起自己的良心?

還是不要常常吃加工過後的食品 比較好

天然的最好
再加上生活作息 正常 有規律的運動
應該身體不會差到哪才對