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[生活小秘方] 《睡的好細紋不來找》 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-7-23 13:08:18 |只看該作者 |正序瀏覽

《睡的好細紋不來找》
現代人常見睡眠障礙問題。

中醫師彭美婷表示，如未養成正常作息，長時間下來會影響自主神經系統紊亂，而壓力因素也容易形成失眠，生理上如飲食過飽或過飢也有影響；其他如噪音、強光刺激等也會。

可配合穴道按摩、茶飲方保健。

以百合、茯神各15克、紅棗3顆加入450C.C開水煮沸5分鐘，三餐飲用150C.C。

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感謝作者

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3樓

發表於 2014-7-23 23:54:28 |只看該作者

穴道按摩是個很奇妙的東西但是要長久才有效說很多人都會半途而廢

正天使(一級)

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2樓

發表於 2014-7-23 22:32:04 |只看該作者

穴道按摩好深奧啊，作息正常確實對一個人的身體和精神有著莫大的關係，深有感觸，但有很多時候卻是環境所帶來的影響，無奈

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