上課睡覺如何改善

uty12356

我是個高ㄧ升高二的高中生
成績非常不好
我像認真唸書
可是上天不給
我上課時聽老師講著講著就算我精神很好
還是會睡著
下課精神特好
回到家想去唸書
這時就會想把神魔體力打ㄧ打
打完就會想要去覓食
這時大家又在看電視 我也忍不住會跟著看
看完就快11點了
當我拿出書準備要唸書了
我就開始想睡覺了
不知不覺就天亮了
有什麼放法可以改ㄧ下
真的很想要唸好
曾經有很認真唸過 可是背完了 隔天在唸 雖然都有印象
可是書闔起來就全忘了

rennes1995

遊戲砍掉
上課吃口香糖 (當然很多都不行吃 偷吃就行
起碼有提神效用

ARTY123

其實樓主的問題是可以靠意志力解決的唷!!!
我超推睡午覺這件事!!
而且真的不要晚睡~然後要吃早餐!!
如果自己一開始沒辦法控制
可以請家人幫忙(例如藏手機、藏電腦)←偏激點的話
作息久了就會習慣了
這樣上課就不會常常沒精神或想睡覺唷

吾純

版大讓我想起
我高中有個女同學,真的是睡美人
他除了中午吃飯整天都在睡
原本老師還會生氣的怒罵等等
但是因為沒有用,所以她真的睡了三年...
問她是因為晚上沒有睡嗎?
結果他晚上也是照睡
最後去看醫生發現有點精神恍惚和梅尼爾氏症..
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總之建議版主先戒掉網路看看吧
另外,讀書先從有興趣的科目開始著手
基本上沒有網路跟電腦
時間就會忽然多很多,讓你覺得好像看書會消耗時間
很難,但很有效

迷糊之夜

每天早睡就一定有差!!
電腦螢幕也別盯太久
相信這樣對於上課睡覺一定會改善

珮珮兒

上課作筆記很重要  就算怕忘記 只要有寫過 一定都會增加印象(因為我也是上課作筆記!!)

知道自己要做什麼!!
因為人很容易東摸摸西摸摸 時間一下就過去~~

如果真的要認真讀書的話  玩神魔的時間  就留給看完書之後 給自己的小獎勵
讀書的時候專心  玩的時候認真  這樣就不會沒有看到書了!!

電視很有吸引力沒錯([因為我也是電視兒童)
但會告訴自己  不想考不好  就會放棄想一直看電視的想法

chenster

如果家裡沒電腦
把吃到飽停掉就不會常滑手機了
沒手機好滑就只能自己找事情做　　　（好看的電視也不可能24小時都有吧)
如果剛好又想唸書
說不定就真的會乖乖坐下來唸了
不過....別說你了，我自己也辦不到

上課做筆記是好的選擇
雖說筆記做到後來自己未必看的懂
但至少不會睡著

jesuis123

上課時拿著筆隨時記筆記，不知不覺就會到下課!!

lalala1234

早點睡覺一定能改善這個問題