夏日消暑 花草茶精油緩解身心

zhan888

（中央社記者鄭景雯台北9日電）夏日消暑大作戰！炎熱夏天除了吃冰消暑，飲用薄荷茶、薰衣草茶也能消除火氣，尤加利、檸檬草、馬鬱蘭等精油則能預防中暑。

赤日炎炎，全台各地高溫悶熱，消暑妙方除了來上一碗剉冰解熱，芳草療法也能溫和減緩暑氣，不傷身體健康。

歐帛國際總經理孫云云指出，運用花草及精油芳療法，以溫和的方式降低體內溫度，讓身心靈都能舒緩通暢。

孫云云表示，「薄荷茶」具有鎮靜、降熱之用，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶，如有夏季熱感冒，能減緩初期症狀，還可改善胃脹氣及消化不良。

暑氣難耐睡不著，「薰衣草茶」則能紓解壓力、治療失眠，對於夏季皮膚容易濕疹、乾癬、昆蟲咬傷，都有不錯的功效。「橙花」則能增進皮膚細胞活力，幫助細胞再生、增加皮膚彈性，同時也能調節自律神經系統、消除緊張、煩躁及釋放壓力，可讓人感到鬆弛及安撫情緒，有助於睡眠。

另外也可從精油調理內在，夏季臉部容易出油，可使用快樂鼠尾草、橙花、玫瑰草、茶樹、迷迭香、絲柏、薰衣草、雪松等，讓臉部不再油光。

預防中暑則可使用薄荷、薰衣草、葡萄柚、尤加利、檸檬草、馬鬱蘭等精油，孫云云建議，可依比例調配混和這幾樣精油，加入適量的基底油放置在滾珠瓶內隨身攜帶擦拭，在日頭當烈之時，能舒緩頭暈症狀。1030809