(急!!)便祕嚴重怎麼辦??

小莞

最近工作比較忙..都吃外食><
就是因為這樣便秘很嚴重......

除了多喝水多吃蔬菜水果
還有什麼方法可以讓我"順暢"一點嗎~~?

dghrt442

我自己喝過S美人的超燃素!
真的可以幫助排便~~~
我之前嚴重一個禮拜沒大便!!
之後喝了超燃素,我天天都有上~
真的改善超快~而且孕婦也可以喝沒問題!

laiwater

可以去薰衣草診所買酵素吃喔!
很有效

蒲隆工

你可以試試看酵素阿
我是使用超燃素這一款 可以幫助排便
還可以瘦身 效果挺有效的捏
清宿便 小腹整個消很多唷~

ericpansod

憂若乳啊
我覺得滿有效的啦

Hojofu

要多吃蔬菜水果，不能只吃肉哦!!!
不然便便都積在肚子裡，肚子只會越來越大~對身體也不好
休假有空或者是下班有空的時候可以多運動
因為我本身比較沒有時間可以去運動
所以朋友介紹我吃超燃素膳食纖維可以幫我改善便秘
排了好多宿便啊>"<

markn888

起床先喝一杯 溫熱水 慢慢喝
益生菌。 吃地瓜。 奇異果

下班 有空 多做點腹部運動 練核心 仰臥起坐 深蹲等。
腹部運動 腸胃就會跟著蠕動。
千萬別覺得沒時間運動  一開始也撥個幾分鐘出來 慢慢增加。
會有效果 到時候說不定都有馬甲線摟:)

laiwater

最近又開始便便不順囉~~
去台中市薰衣草診所看診，發現好多人有便秘的問題
問了薰衣草小護士，到底要怎嚜半
真的很不想吃孫醫師給的軟便劑，怕有依賴性
但是沒有大便，肚子又很大，除了多喝水跟吃蔬菜之外
是不是有其他的東西可以補充呢
薰衣草小護士說乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！

為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的
光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適

能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素
若是將富含這3大營養素的食材一起攝取，就能擁有順腸的加乘效果，使腸內環境更佳，提高腸道功能！
現代人因生活和飲食習慣不正常，常有便秘的排便困擾。
3大營養素驚人的順腸效果！
寡糖雖然也可以從食物中攝取，但市面上也有販售粉末狀或如蜂蜜般的液狀寡糖
若能少量攝取對身體健康也有相當助益。

薰衣草診所的酵素裡面有豐富的乳酸菌跟寡糖
可以幫助腸道正常蠕動，所以更可以讓便便正常
只是記得，套一據小護士常常說的話
因為酵素不是藥，所以若是長期便秘的人
一定要天天喝酵素可以讓便便變正常唷
除了便便變正常了，也可以順便瘦小腹喔~~
不然滿肚子大便小蠻腰 怎麼可能會出現

laiwater

最近又開始便便不順囉~~
去台中市薰衣草診所看診，發現好多人有便秘的問題
問了薰衣草小護士，到底要怎嚜半
真的很不想吃孫醫師給的軟便劑，怕有依賴性
但是沒有大便，肚子又很大，除了多喝水跟吃蔬菜之外
是不是有其他的東西可以補充呢
薰衣草小護士說乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！

為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的
光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適

能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素