刷牙更要刷牙齦 齦溝是細菌最多的地方

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刷牙更要刷牙齦 齦溝是細菌最多的地方

  

牙病還可能影響全身健康。牙周炎患者發生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠高於牙周健康人群。牙周炎患者的口腔記憶體在大量細菌，能通過血液感染心血管組織，引發心血管病；還可能啟動免疫細胞，產生細胞因數，破壞胰島細胞，引發2型糖尿病。

需要注意的是，牙刷一定要選擇小刷頭、軟毛的，這對牙齦的損傷和牙齒的磨損較小。攤一張普通紙巾，用牙刷刷紙巾兩下，若紙張破了，就表明刷毛太硬。

保護牙齦還可以試試按摩法：漱口後，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利於改善局部的血液迴圈。按摩牙齦時，用力要適當，否則會對牙齦造成壓迫性損傷。

需要提醒的是，許多全身疾病，如血液系統疾病、營養缺乏等也會出現牙齦出血，某些系統性病變如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙齦出血的表現。因此，如果牙齦頻繁出血、持續不止、牙齦蒼白，就要引起重視了，及時到醫院查明原因。