部隊跑步問題

跑跑

請問部隊在跑步時需要注意那些問題？？
答數的口令又有那些怎麼下？
人多跟人少下的口令有差嘛？
請求專業大家幫助我！

n8548503

Dino 發表於 2015-11-12 08:06  
在我個人看來,意志力十分的重要.
當年剛入伍時,新訓中心也只跑過3000公尺.
而且一開始還只是落在隊伍的中 ...

請問，是多久的事?
現在體感溫度 不可能的，因為，我是馬拉松跑者，我常常注意 跑者時間。
5KM 可以18分鐘完賽? 會不會太扯? 一般部隊跑不到的

我說一下，國內特戰體測，3KM 十一分內 就可以。

Dino

n8548503 發表於 2015-11-11 21:28  
"5000公尺徒手跑步全連18"

現在應該不可能的! 5KM 體測，能跑到25分以內就OK。

在我個人看來,意志力十分的重要.
當年剛入伍時,新訓中心也只跑過3000公尺.
而且一開始還只是落在隊伍的中後段.
但我永遠記得當時新訓中心班長說的那一句話:
「大家都一樣是人生父母養的,別人做得到的,你們一樣做得到.」
就這樣每天跟著隊伍跑,一邊找到控制呼吸頻率和步伐之間的協調,
在結訓前二週我擠入了隊伍前10的領先群.
之後到了屏東傘訓中心時又被當時的教官一句:
「我對台北兵很感冒,因為你們台北兵很聰明,很多事情只要講一遍你們就都懂;
但另一方面你們台北兵卻又很差勁,因為台北兵都是肉雞,體能都很差,會拖累整個部隊的成績.」
被教官的這句話刺激到以後,我連同當時同期一樣來自台北一共10個同梯弟兄,
從第二天開始,每天晨訓跑步就都包辦全分隊前10名.
下部隊後也一樣,
5000公尺從最初的勉強擠進22分一路被操到可以進入18分.
我篤信只要意志力夠堅強,任何一個正常人都能被鍛鍊到和特戰部隊一樣的水準.
因為特戰部隊一樣也是人生父母養的.
差別只在於他們的意志力被磨鍊的比其他人堅強而已.
既便是特戰部隊裡,許多新下部隊的新兵,在最初跑步時一樣也會落隊.
但是磨了幾個月下來,弱雞一樣也會變成洛基.
現在的年輕人身體先天條件並不比那個年代差,反而更好.
差的只在於那顆心,那個意志和信念.
說真的,最大的問題就出在於現在的部隊操課準則保護過度,把士兵都給寵壞了.

n8548503

Dino 發表於 2014-12-26 21:49  
跑步答數的目的有二個.
一是要讓部隊的步伐整齊一致.
一是要藉著答數讓跑者呼吸調節有序.

"5000公尺徒手跑步全連18"

現在應該不可能的! 5KM 體測，能跑到25分以內就OK。
我前些日子，幫要去成功嶺 陪跑，3KM 他跑了18.5 分。

我自己馬拉松跑者，我簡單說一下，如果你跑10KM 可以在37分內完賽，你應該可以領獎金。

大俠無名

你這樣也能帶部隊喔??    拔階回去當兩年兵再來帶部隊吧~

a004722915

答數很簡單啦
進去班長就會教了

kome1225

精神答數
雄壯、威武、嚴肅、剛直、安靜、堅強、確實、速捷、沉著、忍耐、機警、勇敢

lovefish3

個別答數很容易被帶隊的長官電到爆
因為要對拍子  答數的時機都是左腳
我在答數都是看前方各位的左腳在答
所以我自己都踩錯腳

nonstop55

跑步很輕鬆的，雄壯威武喊一喊，在部隊裡跑步是最快樂的

Dino

跑步答數的目的有二個.
一是要讓部隊的步伐整齊一致.
一是要藉著答數讓跑者呼吸調節有序.
答數的重音一定是在左腳,也就是如果喊1的時候一定是左腳.
長答數短答數精神答數......隨帶隊者自行掌握.
過去跑五千經常一個人從頭喊到跑完全程一樣很輕鬆,
重點就是在於配合腳步呼吸.
呼吸頻率有序,就算跑1萬一樣不會累不會喘的.
只要控制好跑速一致,呼吸有序,
5000公尺徒手跑步全連18分以內完成也是小CASE.