中暑 6大高危險群 提防

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統計顯示，今年一到五月有四○一人中暑急診，高於去年同期，最近氣溫持續飆高，嬰幼童、老人等六大高危險群族要防曬多喝水預防熱傷害。
疾病管制署「即時疫情監視及預警系統」，分析全國一八○家醫院急診及時資料顯示，每年的七至八月是民眾中暑、熱昏厥、熱休克等熱急症掛急診的高峰期，民國一○二年及一○三年因中暑等熱急症至急診人次，分別高達一八六三人及二三三一人。
今年端午節還沒到，連日高溫攝氏卅四、卅五度，熱到讓人吃不消，任何人都有熱傷害，尤其嬰幼童、六十五歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者與運動員或密閉空間工作者、過重者等六大高危險群族，容易因高溫而造成熱傷害。
國民健康署解釋，嬰幼兒體溫調節系統還不成熟，老人家與慢性病患的排汗、適應氣溫及調節體內水份的機能退化或變差，利尿劑、三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等會增加熱傷害風險；戶外工作者上常忽略防曬及補充水分，室內密閉環境悶熱，過重胖肥散熱不易，都會讓人熱出病。
國健署是醒預防熱傷害三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，穿著淺色寬鬆透氣的衣服，塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，隨時喝水，避免補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分，嬰幼童及長者避免於上午十時至下午二時外出，如果必須外出最好在陰涼處。
一旦出現熱傷害徵兆時，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重時無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，國健署提醒趕快到離開高溫場所，設法降低體溫，例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等、喝少許鹽的冷開水或稀釋電解質飲料，用最快的速度就醫。

ALBEE855

我覺得不要長時間吹冷氣也很重要！！
還有～～假如在外面很熱～～留很多汗～～不要直接進去像７－１１或銀行冷氣強的地方～～我曾經因為這樣中暑過！！
補充水分～～真的很重要