擁有睡覺時的好習慣

ohonohon

我一直很想了解
我身邊大部分的人常常在說約會遲到.上學遲到
這種明明可以改變的事 卻講得好像改變它是一件比登天還難的事?

對我來說比吃飯簡單 我不知道對其他人來說這件事的難易度

我先說我的睡覺習慣
不踢被子.不會賴床.一叫就醒.不用鬧鐘.也不會睡姿不良

當然這一切只是習慣問題
有的人就是會睡到超過10小時(我很難理解為什麼有些人有辦法睡那麼久?頭不會痛?)

我也會熬夜 但不會因為熬夜覺得特別累而"要硬"睡到飽

打個比方 今天8點上課 那我7點起床 就是7點左右的時候 眼睛一睜就醒了 絕不睡回籠覺
學生時期喜歡各種往外跑
偏偏有人就是會睡過頭
既然有約了 那為什麼還會睡過頭呢?

對我來說睡覺可能不是特別重要的事
因為我不睡午覺 下午上班一樣有精神
但我不會說這是我身體太好 因為我沒在運動 飲食也超級爛

更讓我無法理解的是假日時間
10個人有10個人喜歡在假日睡到中午以後
我不知道這樣有什麼好處及壞處 我也無法干涉
但是我很想知道
同樣也有工作的其他人
他們卻是早早起 充實的過假期
(台灣在假日的睡眠時間大部份的都是多到嚇死人 有的甚至睡到天黑
綜合以上結論
不負責任發言
這不是睡覺習慣的問題嗎?

不要說睡不飽 沒有這回事 聽說人的睡眠時間正常也才6小時
在累就+個1.2小時

以上
不是在抱怨/歧視睡得久的人

js99

我有個朋友儘管前晚熬夜....
只要早上有吃一家神奇鐵板麵
然後在路程的車上咪個30分,1小時
整天就活力充沛

我則是沒必要起床的話....
繼續夢到10小時12小時也沒差

hks0815

每個人的睡眠時間與習慣是不同的
有的人一天睡6hr 有的人一定要8hr
也有一些極端的人只要1~2hr
但只要能讓身體和精神得到徹底的休息
睡幾hr都不重要
重要的是不要免強自己的身體

jdl6277

我已習慣早上六點起床,  所以,  最晚半夜一點前一定上床,

有時因為工作,  也會很早睡!

噗噗嘟嘟

如果平常上班做事能準時
但假日睡到飽應該也算好習慣吧(誤

az08573067

睡覺這對我來說是一個興趣 當你沒有必須要做 或者想要做的事的時候 對我來說躺下來好好休息 是一個享受

Brian17967

有正常生活作息就很好了

qoo12540

睡覺真的很美好啊(誤
前提是不能失約!!

snuicyson

小時候有一次半夜醒來

想說我怎麼......坐在馬桶上

原來我在大便

qazseed1

最近也開始變也規律的生活了
不用鬧鐘也會在7點醒來