SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 關於健身後的酸痛

查看: 790|回覆: 3

上一主題

下一主題

[求助] 關於健身後的酸痛 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2016-5-6 10:39:12 |只看該作者 |正序瀏覽

急救急救,小弟昨天健身後(練肩和腹),但是回家後全身肌肉酸痛包括腿部。
我該如果解決

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 1

狀態︰離線

4樓

發表於 2016-5-22 12:57:36 |只看該作者

做適度的拉筋並休息吧
如果過度運動會很容易受傷請注意

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2016-5-22 08:12:48 |只看該作者

確實做好拉筋暖身會好一點喔

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2016-5-7 09:20:42 |只看該作者

拉筋休息按摩
等不痠痛再重訓

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-12-27 10:33	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部