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[問題討論] 沒睡午覺下午就一直恍神 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-8-18 14:48:57 |只看該作者 |正序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

如題

不知道是不是進入初老了
中午吃飽就想趴一下
沒趴下午就一直恍神工作效率降低

大家會這樣嗎？該怎麼辦好？

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感謝作者

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33樓

發表於 2019-1-6 04:58:26 |只看該作者

這應該算是一個習慣了吧
之前沒睡午覺的習慣
之後在工廠上班後變成習慣睡午覺
那天中午如果沒睡下午工作會特別疲勞

正天使(一級)

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32樓

發表於 2018-12-14 13:44:11 |只看該作者

不要吃太飽
也盡量少攝取澱粉類食物
比如麵、飯、麵包
多以蔬菜或肉類代替
吃肉則是要小心不要有飽足感
一旦吃飽了不管吃啥都會昏昏欲睡

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31樓

發表於 2018-12-3 16:19:04 |只看該作者

我是看睡多久睡太久會越睡越昏哈

能天使(四級)

Adventurer

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30樓

發表於 2018-12-1 23:19:13 |只看該作者

其實因人而異

我的話，中午補個眠，瞇一下，10~20分鐘

下午工作就比較有精神。

大天使(二級)

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29樓

發表於 2018-11-26 07:55:27 |只看該作者

每個人體質不一樣但多數者都認為能稍微補個眠才有體力在繼續工作

熾天使(九級)

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28樓

發表於 2016-9-16 22:04:40 |只看該作者

這跟調整自己的作息有關吧!

建議不要因此而落人話柄!!!

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27樓

發表於 2016-9-16 00:42:28 |只看該作者

我也是沒睡午覺下午就整個沒戰鬥力

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26樓

發表於 2016-9-7 22:16:20 |只看該作者

睡習慣中午了吧沒睡會死掉

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25樓

發表於 2016-9-2 22:56:29 |只看該作者

上班真的超級累的
責任制沒做完要自行加班
也覺得自己似乎該保養身體的感覺
不然一熬夜就好幾天非常疲憊!!
除了睡眠充足、適度運動之外
我同事推薦我喝丹淨養生甘露
養肝用的
最近也想喝看看

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