夏季狂流汗 易長汗斑 及時擦汗多換洗衣服

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夏季狂流汗 易長汗斑 及時擦汗多換洗衣服

2016/08/19 657
報導╱鄭綿綿、張雅淳

夏天戶外活動多，也是汗斑好發的季節，若清潔未注意，小心汗斑爬滿身，嚴重影響外觀。開業皮膚科醫師趙昭明表示，汗斑主要是因感染黴菌當中的皮屑芽孢菌所致，此菌容易在潮濕的環境中滋生。因此大量流汗後如果沒有擦乾、清潔與多換洗衣服，就容易長出汗斑。

開業皮膚科醫師趙昭明表示，汗斑若沒有及早治療區塊會逐漸擴散。且根據臨床上的觀察，汗斑的復發率高達5成以上，降低復發率，維持身體的乾爽與清潔是關鍵。門診中一名19歲的男性大學生，夏天喜歡在戶外打球，往往一打就是2~3小時，大量流汗後又沒有馬上擦乾，結果造成在臉上、背部、頸部附近出現紅色帶咖啡色的汗斑，呈現不規則形狀。經過外擦抗黴菌藥膏，1個月後症狀才終於改善。

【先了解】配合 口服與外擦藥

趙昭明表示，汗斑又稱變色糠疹，好發於胸部、背部、脖子、腋下附近等處，初期常見淡紅色斑塊，之後會轉為棕色或白色。臨床上治療時，主要採取服用口服藥物，另可搭配外擦抗黴菌藥膏方式，改善局部斑塊，療程大約2~4周，平常也要注意做好日常清潔及照顧，避免再復發。

【這樣做】避免身體潮濕

大量流汗後，要馬上擦汗以免阻塞毛孔，最好可盡快沖澡清潔，平常的衣著也最好選擇棉質或排汗衣，較透氣、通風的比較適合。尼龍類等不透氣材質的服裝在夏天最好少穿，且衣服要經常換洗，外出時可多帶衣服，方便換穿。

注意避免曝曬過久

夏天戶外太陽大，外出最好撐陽傘，減少紫外線直接曝曬，容易大量出汗，也較容易傷害皮膚。並避免在烈日下從事戶外運動時間過久，建議最好盡量避開早上9點到下午4點的時段在戶外運動。

要多喝水增進代謝

平常多喝水，提升皮膚代謝機能，避免汗水滯留在皮膚阻塞毛孔，增加復發機會。1天至少喝2000c.c.，若流汗量較大，應補充喝到3000c.c.的水。

【醫師說】開業皮膚科醫師 趙昭明

出現汗斑應儘速治療，勿隨意買藥塗抹，以免影響回復成效。

來源: http://www.eat-travel.com.tw/article/index/174862/39/夏季狂流汗易長汗斑及時擦汗多換洗衣服