控制血壓 降低腎臟、心血管疾病罹患率

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控制血壓 降低腎臟、心血管疾病罹患率

2016年10月03日 (中時)
廖志晃／南投報導

威脅國人的10大死因，除了頭號殺手癌症，就是高血壓及相關病變！而高血壓也是慢性腎臟病的危險因子，南投醫院腎臟科主任莊宗芳說，如果沒有將血壓控制在合理範圍，不僅會加速腎功能變差，也會增加心血管疾病的發生。

根據統計，約7成病人知道自己有高血壓，但只有3成病人，獲得良好的血壓控制！因此南投醫院特別舉辦講座，教病友認識高血壓，了解高血壓的危害、如何監測血壓及治療。

護理長李虹霓表示，高血壓定義為收縮壓大於140，或是舒張壓大於90毫米汞柱。正確量測血壓的方法是，安靜坐著休息5分鐘以上，測量前不要激烈運動、吸菸以及食用含咖啡因的食品；測量血壓時應坐在椅子上，除去上臂衣物，將上臂放在桌面，位置保持大約心臟的高度，再進行血壓量測。

南投醫院院長洪弘昌表示，高血壓可以預防和控制，少吃高鹽食物、戒菸、規律運動、保持適當體重以及充足睡眠等，對血壓的控制都有一定的功效。

如果經由生活型態調整，仍無法維持理想血壓，就須借助藥物治療控制血壓，配合醫師處方按時服藥，並養成規則量測血壓習慣，在家測量的血壓數據，可以攜帶至診間，供醫師做為調整用藥參考。

來源: http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161003005270-260405