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[求助] 怎樣才能變壯變有力 [複製連結]

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1樓

發表於 2016-10-27 23:41:34 |只看該作者 |正序瀏覽

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感謝作者

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3樓

發表於 2016-11-6 13:50:31 |只看該作者

如果自己一個人在家練的話是比較困難場地設備都不足建議上健身房人多大家在練運動氣氛也比較能讓你練起來持之以恆才是重點不要太過追求速度

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2樓

發表於 2016-11-2 12:13:26 |只看該作者

要養成良好的飲食習慣
然後多去健身房鍛鍊

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