「日行一萬步」益健康 學者質疑缺乏科學依據

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「日行一萬步」益健康 學者質疑缺乏科學依據

「日行一萬步」有益健康，這項鼓勵民眾多運動的目標，受到美國學者哈格爾（Greg Hager）反對，不僅認為有關理論缺乏科學依據，甚至可能有害。

《都市報》報導，美國約翰霍普金斯大學教授哈格爾（Greg Hager）在一場科學年會上公開質疑，手機應用程式以日行一萬步為健康基礎的論點。

他表示，1960年，日本人發現一般日本男性平均日行一萬步，可燃燒大約3000卡路里。這是他們認為一般人應消耗的能量，所以他們選了一萬步。

哈格爾指出，有調查發現，在數百個這類健康應用程式中，只有5款有科學根據，但全都是作研究用途，並非予公眾下載。他呼籲，公眾應關心這類缺乏科學根據的應用程式，對大家健康到底是有利？還是有害？

(自由時報健康醫療網)