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[問題討論] 騎車穿壓力褲真的可以減緩痠痛嗎？ [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2017-7-12 12:36:42 |只看該作者 |正序瀏覽

最近不知道發了什麼瘋跟朋友收了一台二手腳踏車開始騎

現在下班都會去住家後山繞繞

有一次挑戰完上坡隔天腿整個鐵腿(明明有拉筋)

問同事是說騎車的時候可以穿壓力褲腿就比較不會痠，是真的嗎？

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5樓

發表於 2017-7-14 14:13:03 |只看該作者

壓縮褲可以限制關節與肌肉的活動範圍
避免過度磨擦受傷，建議挑的時候要試穿
我也是穿3M壓力褲，FB質接下單很方便，Size不合也能免費換

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4樓

發表於 2017-7-13 17:27:58 |只看該作者

自己本身的肌力不足也是造成酸痛的主要原因之一
加強腿部肌力也能避免痠痛

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3樓

發表於 2017-7-12 19:34:10 |只看該作者

穿過3M的壓力褲，真的可以改善
而且有吸濕排汗的功能很實用
現在是穿3M壓力褲，因為它膝蓋有多一個固定塊
功能跟髕骨帶相同，可以加強膝蓋支撐力，穿起來比較舒服

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2樓

發表於 2017-7-12 16:11:09 |只看該作者

挑對是可以減緩，我是穿3M有護膝的壓力褲，有改善痠痛沒錯

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