拳擊有氧很累嗎

歐尼

請問大家有去上過拳擊有氧課嗎?
考慮要去WG上這堂課，之前只作瑜珈或Piyo，擔心運動強度太大

歐尼

去上過這堂了  

平常沒在運動真的會有點受不了這樣的運動強度

散散心的倫

樓主還沒去上過這堂課嗎0.0
建議一定要去呀！
BodyCombat雖然很累人，也超熱血，整堂課老師會帶著大家一起嘶吼，超紓壓的啦

江村楓

不管從事什麼運動剛開始都會很累
身體習慣了這種運動模式之後就會漸漸適應

楊大偉

龍大仁 發表於 2017-9-6 15:23  
打職業的嗎....一回合比賽5分鐘?
不是3分鐘嗎?

那只是舉個例子 應該說在台上5分鐘時間 比你跑10公里路還累  職業3分鐘 我們以前一回是2分鐘而且只有3回合 而且如果雙方懸殊過大 台下3組裁判可以直接裁定比賽結束 我以前看過最短的5秒 哈哈 對方出一拳就被裁定勝利 整個無言

楊大偉

恩我以前是校隊的 打拳擊確實很累不過你們上的拳擊有氧課 基本上啦是不錯的有氧運動 只是練練動作 拳擊真正累的是上場打 不要看一回合幾分鐘沒什麼 5分鐘的一回拳賽可能比你 跑10公里路還累 但一般拳擊有氧課是不至於會到很累 不錯的運動可以去參加