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[問題討論] 上班用電腦整天造成的眼睛疲勞.... [複製連結]

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1樓

發表於 2018-1-6 23:49:22 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由 fanny0515 於 2018-1-6 23:52 編輯

不知道版上的大大們都是如何舒緩眼睛疲勞？

我之前是從事服務業的所以下班後的症狀都是腳痠痛之類
這時候我都會用熱水泡腳、抬腿、按摩

但至從轉換跑道改做內勤後我覺得做不適應的就是整天盯螢幕
每次到下午的時候就會覺得眼睛超痠
嚴重的話還會因為眼壓過高頭脹
我目前已經有把眼鏡換成抗藍光的還會吃老媽準備給我的葉黃素
但真的還是覺得有點無效果

所以真的很想知道上班族怎麼能用一整天電腦都不會不舒服
（我媽是有說要用洋蔥紅酒給我喝....好像是偏方...）

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感謝作者

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26樓

發表於 2018-3-15 22:54:50 |只看該作者

我也是電腦手機一族，現在都逼迫自己起來倒水廁所時走走看遠一下，舒緩眼睛壓力，你也可以喔，適度閉眼休息一下，還有就是補充葉黃素，個人覺得多少有用，你也可以試試

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25樓

發表於 2018-3-4 23:48:39 |只看該作者

我也跟你一樣每天都用電腦整天工作感覺眼睛度數都要增加了

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24樓

發表於 2018-3-4 18:08:26 |只看該作者

適當的休息雖然是老生常談
但真的是最好的療效!

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23樓

發表於 2018-3-4 11:58:13 |只看該作者

適度按摩，眼睛周圍有很多穴道可以幫助血液循環

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22樓

發表於 2018-2-28 23:49:43 |只看該作者

坐在電腦前不要超過一小時....
至少要起來走走
喝口水或是上個廁所都好

塵世小書僮

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21樓

發表於 2018-2-13 13:19:10 |只看該作者

就是固定的時間要休息
回家坐捷運可以閉目養神
還有下班少看電視少用手機

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20樓

發表於 2018-2-12 00:47:48 |只看該作者

我是吃山本富也的寶立晶...感覺還不錯。

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19樓

發表於 2018-2-11 23:49:32 |只看該作者

要適當的休息比較好
睡覺還是王道

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18樓

發表於 2018-2-11 13:23:31 |只看該作者

買一個電腦屏幕保護膜吧！
可以避免眼睛疲勞！

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