大乘無量壽經菁華2之20

阿拉布拉

衣食住行愈簡單愈好，住房子，實在講，愈小愈好，收拾容易。

我在美國看到許多同修住的房子非常豪華，庭院好大，請我到裡面坐坐，我感嘆不已，

為什麼？不是人住房子，是房子住人；一天到晚就侍候這房子，整理這房子，

所有的時間都浪費在上面，人是房子的奴隸，你說可憐不可憐？

還要負擔貸款，精神的壓力好重，這是何苦來？愚痴啊！說他貪圖享受，

我沒有發現他享受什麼，我只發現他天天在作奴隸，什麼事都不管了才叫享受。

在美國，大家都曉得請人作是不可能的，樣樣事情自己作，這那叫享受？

房子在享受，他在作奴隸。所以我在沒學佛之前就很懂得一個享受的觀念，

那就是「愈小愈自在」，我的房間十分鐘就收拾乾淨了，你說這多自在。

衣食住行都要簡單，飲食簡單，長壽之道。我們中國人常講「病從口入」，

現在人奇奇怪怪的病多得不得了，那來的？飲食當中來的。

飲食簡單，天天吃一樣的菜，吃得沒味道，那是心裡在作祟。牛、羊天天吃草，

一輩子吃草，沒有換第二樣東西，又肥又壯，這是事實。我們到大陸上去旅行，

大陸農村裡吃的是粗茶淡飯，沒有這些肉食，偏偏那裡的人健康長壽，

這給我們作了一個證明，愈是單純的飲食，愈是健康長壽之道。

所以我們觀察大陸農村的同胞們，第一個他心清淨，他沒有什麼妄想；第二個他生活規律，

飲食簡單，這是他們健康、長壽的原因。我們吃東西，餐餐都要挑口味，一身的毛病，

所以「少欲知足」是健康、長壽之道，也是養生之道。