11月公司要求陪同老外上司環島

mick555

11月份公司要求陪老外上司騎單車環島（其實只有三峽到臺南）我平常沒在騎車有跑步，該怎麼訓練，擔心中

小咕力

劉靖 發表於 2019-3-5 11:43  
我之前環島之前並沒有特別做什麼訓練
結果第一天在北宜就抽筋三次
第一天撐過去之後就沒有抽筋了

環島真的要訓練準備充足,不然很容易敗北
不像某阿北說一日雙城結果偷吃布.....真的很冏

劉靖

我之前環島之前並沒有特別做什麼訓練
結果第一天在北宜就抽筋三次
第一天撐過去之後就沒有抽筋了

如果你平常都沒有運動的習慣
那就去跑跑步  增加一下肌耐力的強度吧

湯姆愛玩歷險記

千年殺卡卡西 發表於 2019-1-10 15:40  
哈~不知道樓主大大400K騎完可能升官惹
忙到沒時間上來

應該空降外派了XD.....
現在最夯的

千年殺卡卡西

哈~不知道樓主大大400K騎完可能升官惹
忙到沒時間上來

a813867

租用電動自行車,
可以讓你省工又省力
不過
傷荷包倒是真的

吾雅人

khjacktsai 發表於 2018-10-18 16:24  
羡慕中…這麼好的工作

我也很羨慕,我也想環島ㄚㄚㄚ

child5233

樓主練得怎樣了阿
等你回來心得分享阿XDD

車衣裝備那些都搞定了嗎
有些車褲真的穿起來比較舒適 (椅墊也會有差
好的輪組騎起來也比較省力阿

khjacktsai

羡慕中…這麼好的工作

bo881

unglylee 發表於 2018-10-3 00:01  
建議加座墊，不然屁股會先抗議。

加座墊?......您應該沒"真正"騎單車
長程騎單車屁股當然會不舒服，基本上施力點要三點平分，若單點在屁股上一定會抗議。
重點是都會不舒服，只是輕重而已，至於單車座墊挑選要硬一點不能太軟......唉~三言兩語講不完，總之趕快騎上單車適應吧，沒別的方法