中秋那天進廁所差點出不來

Irien

這件事想起來還真尷尬
中秋節那天 我邀請好幾位久久不見的朋友一起來家裡玩
打麻將啦 大老二啦 烤肉啦 從下午一直玩玩玩到晚上
再配上幾瓶黃湯跟烤肉下肚很爽很開心

平常就有點便秘的我
肚子突然有感覺 趁空檔趕快跑去廁所蹲
結果努力了一幾分鐘 就只出來一點點
怎麼樣就是上不出來 肚子還是很痛很痛
連朋友都來敲門問我怎麼那麼久不出來以為我怎麼了
超丟臉~ 在場全部的人都知道我上不出來
突然想到原來我已經連續玩很多攤了
那幾天都沒吃到青菜水果 難怪上不出來
把朋友晾在外面超不好意思
只能硬著頭皮穿上褲子 出去假裝沒事繼續玩
但肚子還是很不舒服 臉部表情已僵到不行!!!!

後來有個好心朋友塞給我好幾包綠綠的東西
說是膳食纖維粉 他都會隨身攜帶 每天喝會很順
我不管三七二十一立馬加水泡了2包喝下去
雖然味道不是很好 菜味有點重…
但當天後來真的有上成功 後來又連喝了2天吧

接著那幾天都了一大堆 真的是一大堆
還黑黑的應該就是宿便了 感覺輕鬆不少...

它一包一包長這樣

我第一次喝這種東西 沒想到助拉的效果還不錯
缺點是加水要趕快喝 不然會很濃很勾

不知道版上有沒其他人喝過這種東西
因為菜味有點重 我應該可以加在豆漿啥一起喝吧
還是有人有其他助便秘的方法？
經過這次我真的有點嚇到
應該要來好好保養或注意一下飲食習慣

民生需要

多吃五穀雜糧 多空腹喝牛奶 哈

roy33002

新鮮五蔬果，便便健康優

hxuhxu

這個我女友說很有用，她好像連續幾天拉不出來連喝個幾天就順了

boorasitch

這種清腸胃的好像味道都沒有很好？
不過加到飲料內一起喝應該都可以