西瓜和桃子一起吃安啦！ 但這兩種人淺嘗就好…

為了一口餓

西瓜和桃子一起吃安啦！ 但這兩種人淺嘗就好…

西瓜清涼，桃子香甜，又有人熱心分享網路謠言「西瓜和桃子一起吃會中毒」，中醫師和營養師都說「不會喪命」，惟中醫師提醒西瓜寒性高，胃氣虛者吃桃子不易消化，寒性體質者不宜多吃；營養師則說，西瓜升糖指數高，桃子是高鉀水果，糖尿病和腎臟病患者都只能淺嘗即止。

最近西瓜盛產，甜又清涼，冰鎮過後再吃更覺得消暑；本土桃子則已產期結束，但是水蜜桃正進入採收期，市場也有進口桃子，愛吃桃子的人會購買解饞，惟有些人最近會收到親友分享看似保健訊息的「西瓜和桃子不要一起吃，否則可能中毒甚至有可能會喪命」。

這個食藥署已澄清過的網路謠言，一到西瓜和桃子產季就會捲土重來，草屯鎮旭光高中健康教育科老師鍾宇琪，為了破除網路謠言，還以「神農嘗百草」精神，試吃給學生看，主要是讓學生回去告訴長輩，這是謠言，請常會分享保健訊息的長輩不要擔憂，她笑說，請學生跟長輩講「我們老師吃了以後都好好的」。

中醫師蔡桂芳則表示，夏天的水果中，有很多是有清熱作用的寒性水果，西瓜應該是最具代表性的，西瓜寒涼，虛寒體質者就儘量不要吃。而桃子則不適合胃氣虛的人，吃了容易不消化，有的人吃多會拉肚子。但是這兩種一起吃會中毒甚至喪命，從中醫書籍中倒是從未有這類記載。

南投縣營養師公會理事長廖美俞也說，西瓜、桃子都是水份多的水果，有些人多吃會拉肚子，另外西瓜升糖指數高於70，糖尿病患者最好淺嘗即止；而桃子含鉀離子也很高，腎臟病患者也是要少吃，但兩者一起吃不會中毒。

(自由時報健康醫療網)