想問喝檸檬水真的對調養身體有幫助嗎

Racingie

平常很少吃蔬菜水果
常常引發便祕，臉上也浮出很多痘痘
感覺身體真的要爛了
我有個同事說可以喝檸檬水補充維他命C
她每天都帶一杯自己泡的
而且時常有精神，臉上也沒痘痘
不知道有沒有靠其他保養品
還是說每天喝檸檬水真的有用
但是擠檸檬超麻煩...
想先蒐集大大們寶貴建議

normaissue

早上醒來就喝一杯溫開水
也對身體有幫助喔

Xtinetre

維他命C本來就不錯啦!
但不論是什麼對身體好的東西都別吃太多

alen1982w

是有幫助，但是不可能單靠檸檬水就能把身體調養好，太常喝對牙齒還會有傷害...

平常就多吃蔬果，多喝水，多運動，逛街走路、爬樓梯、騎腳踏車、跳舞、瑜珈、打球，都是種運動

運動能幫助新陳代謝，跟活絡筋骨血管啊...

宿便本身就是毒素，積在體內越久對身體傷害越大，痘痘、便秘都是生活習慣日積月累的結果，google大腸癌一下多可怕，
像男人，看痘痘突然冒出來的位置，左肝右肺中心臟，就是最近太操勞，身體在跟你抗議了!!

平平30幾歲，為什麼有人看起來像40幾歲？有人卻看起來像20幾歲？

化妝都是照騙而已。

身體髮膚受之父母，但是保養靠自己。

scenter

當然有幫助啊，喝檸檬水濃度過高當心牙齒蛀掉，食道爛掉。

kiss68793

檸檬水應該主要是保養而已
飲食均衡作息正常這些比較重要

辛巴威

營養均衡率正確的觀念
適量是營養
過量都是身體的負擔..

craven3

顧皮膚好像還不錯 但也不能太常喝 好像會傷牙齒

Fmaza4374

檸檬本身是富有維他命C
檸檬水的目的應該是保養而已
要做到治療、改善應該很難
不過多喝也無害~

jessielin7

其實檸檬水是平時保養的一小部分而已
我是因為我媽在家都會泡一壺檸檬水
跟著喝一喝也有了這樣保養的習慣
不過原PO也不用那麼麻煩
現在有出原汁冰磚
我媽是用金典檸檬冰磚，還蠻方便的
外出丟進水壺裡就是檸檬水了