聆聽心底的感受與渴望：諒解與放下

蔡仲子

聆聽心底的感受與渴望：諒解與放下

因著新書《非暴力正念溝通——活出生命力量》發佈，我們很榮幸邀請到衍空法師與我們一起舉辦「諒解與放下」的講座。為此，我不斷在沉思甚麽是諒解？怎樣叫放下？生命總會回應我們所求！它藉著生活經驗告訴我答案。

近日，我對一位在靈性道上同行了二十二年的老友諸多挑剔，在不同的埸合，我會或明或暗的批判他，表面上我用上「美麗措辭」，對方卻感受到我的能量，於是引發了他的反抗……幸好，大家都修行了二十多年，我們能停下來探索，發現了底藴時，我呆了！原來，我忍受不到離別之苦！不到一個月，他和家人便移民到英國。雖然這是早已知道的事，但當日子逼近時，我內心生起了不捨之情，更發現在過往的生活中，我未能好好處理分離之痛。今次面對好友的移民，只是一個引發點。

此事，讓我深刻體會到，不要看表面的行為、說話，要聆聽底層的感受與渴望。表面上，我的行為、說話、思想在評斷，內心深處是不捨，是重視友情，是聯繫、是關心和愛護的渴望。如果不懂得划向深處，我們便很容易因表面的言詞而大打出手，看不見寶貴的關心和愛，多可惜！

這也讓我聯想起，我的女兒告訴我她要出家後，我不時都對她很「兇狠」，現在很清楚知道是因為我不願面對分離的痛苦！一位朋友告訴我，她結婚時，父母忽然變得不好理喻，常常對她發脾氣，探索之下，也是因為難以面對離別之苦緣故。

有了這份理解後，我再次能與老友和諧相處，也能接受他即將離開的事實，更能珍惜當下能共聚的機會。

體會到要諒解，便需要理解，有理解便有愛，有愛才能放下！

感謝生命，讓我活生生經驗諒解與放下！

來源:佛門網

機幾幾幾機

感謝分享

謝謝大大