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[食譜] 菠菜沙拉佐油醋醬汁 [複製連結]

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發表於 2022-8-2 01:07:25 |只看該作者 |正序瀏覽
菠菜沙拉佐油醋醬汁(1人份)


主食材:菠菜30公克、綜合生菜20公克、油漬番茄2顆、水煮蛋1顆、綜合堅果少許、乾蔥少許

副食材:巴薩米克醋25cc、橄欖油50cc、鹽少許

作法

1.菠菜摘取嫩葉部分,與綜合生菜混合。

2.調配醬汁:巴薩米克醋、橄欖油與少許鹽調味。

3.將1淋上2拌勻即可。

4.在沙拉上擺上切片水煮蛋、油漬番茄、乾蔥、堅果即可。

說明

1.如果沒有每天吃生菜沙拉的習慣,可以買超市有售的綜合生菜盒,可一次吃到多種不同生菜。

2.堅果類除了增加口感的變化外,堅果含油脂可增加葉菜入口的滑潤度。

3.摘除菠菜莖,光留葉子口感較細緻,莖也不要丟棄,用來清炒蒜末又是一道菜。



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