我不是情緒，我屬天主

慕冰至

我不是情緒，我屬天主

為何在靈修中要注意自己的情緒？近代的心理學研究，發現人們從嬰兒時期已開始，將任何痛苦的經驗及回憶壓到潛意識裡。在長大後，未必記得發生過什麼事，但情緒就會留在記憶中。

人類用理智或記憶系統去把事情記著，但是，情緒不是這樣，不是用記憶系統去記著，而是放在潛意識中，甚至是在人的器官、皮膚內。

人類把自出生到成長的各種情緒存檔，好像電腦存檔一樣。但是，這個存檔方法有點奇怪，就是很多事情都忘記了，但情緒卻仍入檔。

當長大後，我們當然不可能記得一歲或兩歲時發生過什麼，但當類似的情況再發時，我們便會條件反射，相關的情緒排山倒海而出。

更有甚者，有些演化心理學家指出，人對事件及行為的情緒反應，有可能是來自基因，即遺傳自祖先。為何會如此？因為基因的最大目的是要留傳給下一代。狩獵時代的祖先，為了求生，對很多事的反應都很敏捷快速，甚至暴力，這才能生存。

現在，我們當然不會面對祖先們的情況，但因為情緒反應已種在基因內，我們便很容易會有很大反應。可以說，今天的人類，其實受到祖先基因的操控而不自知。

這就是為何在默觀中，我們要觀看自己的情緒，知道我並不是這些恐懼、憤怒、嫉妒、傷心、痛心、厭惡，甚至是快樂、狂喜、高興等等，我只不過是我，並不屬於這些情緒，我是屬天主的。

(天主教平信徒)