思緒飛太遠的煩惱，怎麼解決呢

acoyacoco

我在考試的時候，常思緒會飛到很遠，不知道有沒有辦法控制這種考試期間的焦慮感。


舉個例子說，學生時期有的時候專案作品還在努力，希望可以得獎，或者考上台大（現在目標，簡稱A），不過在努力中時就在思索如果得獎了，要發表得獎感言或者一堆人圍著問我怎麼可能考上台大。


畢竟依照我高中的學校，考上台大的數量不多，我講不出來或講的不好怎麼辦？（現在目標完成後，可能遇到的問題，簡稱B），之後在就怕B問題解決不了，很煩惱，無形中影響我達到A目標的決心和無法全力以赴。



最後落到本來可以完成好的作品，或本來覺得應該依照當時模擬考的成績，當時老師和同學也看好，卻因為這種無聊事情，導致我做出了失常的作品出來，或者考試結果落點很差。我好難過～～～


但我不知道怎麼克服這種先行憂慮未來的心態？請問能幫幫我嗎。不好意思，可能是有關學習的心態面，而非技術面的問題，但我真的好想知道如何做心態調整 ？


請問各位大大怎麼解決呢？懇託提供建議，謝謝

chengmou

眼前的事情先做好完成後再來想其他的