10個方法讓你更握緊鐵桿

鈞蝦逵人

10個方法讓你更握緊鐵桿

我的朋友最近問我應該要如何幫助一個厭倦努力過生活的姊妹。這個姊妹覺得自己和教會其他女性格格不入，因為她覺得她們總是在做有意義的事，教養一個美好的家庭，當個很傳統的後期聖徒女性。無論她再怎麼努力想成為和她們一樣，她就是做不到。

這是否聽起來很熟悉？如果我們自己未曾感受過這樣的痛苦，至少我們也認識這樣的人。男性女性都會有這種感受，但女性中很普遍，因為我們較容易受自我加諸的壓力影響，這樣的壓力來自於覺得自己還不夠好。

這個姊妹的問題聽起來就像上千個不滿足的女性，她們知道福音是真實的，但每天的福音生活卻又讓她們精疲力竭。甚至有時候當教會領袖告訴我們要讚賞自己，這些女性通常當耳邊風，或是覺得這是說給其他人聽的──她們錯過了這個撫慰人心的訊息，因為她們對自己太過嚴苛。而我卻看見撒但在一旁充滿成就感的畫面。

每當一位疲憊的女性放開手時，她們同時也放開手中的鐵桿。我們必須阻止這一切發生。我們得確保自己雙手都緊緊抓住鐵桿，就算一隻手指也別放鬆。以下是10件我們可以做的事，每一件事都可以幫助我們的一隻手指更有力地緊握鐵桿。

一、透過照顧自己保持心情愉悅
第一件事看似普通，但其實是很有靈性的。經文中出現過幾次「要放心」這三個字？照顧自己就能堅強你自己的堡壘，防止撒但讓你覺得自己還不夠好。你不需要超過體力賽跑，不要和別人比較，花時間充實自己，找回那個有趣的自己，隨自己的心志做想做的事，做點讓你快樂的事。你對自己的心情有責任。沒錯，帶著鮮花去探望別人是個服務，但也是個諷刺的提醒。吃甜點、大哭一場、不再無時無刻當個脆弱的勇者。去看場電影、畫畫、讀一本書，讓自己好好休息。寫張性感的紙條給你的丈夫（我這裡說的性感是老少咸宜的）。

二、忽略廣廈裡的那些人
讓第一根手指放開鐵桿的方式就是允許驕傲滲入我們的思想。我們在電視上或臉書上看見一些我們夢寐以求的生活。我們羨慕別人的衣服、車子、房子，和別人的度假玩樂。別人結了婚但自己卻還是單身。別人早就抱了孫子但我們卻一個都沒有。我們的憤恨襲來，讓我們想與別人競爭。我們的優先順序改變了，我們開始鄙視那些不夠好的事物──不夠有錢、不夠高的教育程度，不夠好的一切。我們變得膚淺又難以滿足，但卻又不知道自己為何如此。我們變得過於在乎自己的外表，過於在乎自己是否可以達到世俗的標準。許多人臨死前後悔他們的人生只有那些死了也帶不走的東西，或被自己高估的頭銜，沒有充滿愛的關係。

三、別在聽到「初級會答案」時翻白眼
去做那些撒但稱之為平庸的事──祈禱、去教會，和讀經文。我曾聽過許多主教說過，每當有人陷入沮喪（除了被診斷憂鬱症的病人之外），這些主教都可以保證這些人沒有每天研讀摩爾門經。如果你想要停止為自己感到難過，別再專注自己所處的情況；翻出你的經文，研讀經文，就算一天只讀五分鐘也好。我們知道這本書可以成為我們個人的烏陵和土明。如果你每天都研讀經文，你會驚奇地發現從中獲得的靈感和啟示。這就是為什麼撒但盡所能阻止你每天研讀經文──因為撒但知道經文中的力量。下次當你的靈魂哀痛時，研讀經文，神的話可以包紮你的痛苦。

四、和天父分享你的一天，別讓今天就這樣過去了
我們提到了祈禱。天父想要幫助你。告訴祂你的希望和夢想，當你跌倒時祈求祂的寬恕，不吝嗇地感謝祂，讓你的渴望與祂的心意合一。如果我們停止祈禱，我們的手就從鐵桿上鬆開。別放開你的手。

(後期聖徒的信仰)