冬補「三九貼」把握這時間！中醫教敷貼穴位：緩解5成過敏

enter1234

有圖解》冬補「三九貼」把握這時間！中醫教敷貼穴位：緩解5成過敏

優活健康資訊網/馮逸華
2023.12.29 16:50
   


台灣冬季氣候潮濕又寒冷，此時好發過敏性鼻炎及氣喘，容易出現鼻塞脹痛、呼吸不順、氣管有咻咻聲等情形。中醫師建議，冬天可用三九貼療法，使用溫性藥物敷貼於對應穴位，可改善鼻塞、流鼻水、打噴嚏、揉眼睛等過敏症狀，幫助體內暖和驅散寒邪，是值得一試的非侵入性療法。



「冬季氣溫急急降，兩行鼻水簌簌流，鼻胛肥厚脹脹痛，呼吸不順呼呼聲，氣管緊縮咻咻聲，三九三伏冬夏貼，鼻炎氣喘陰陽平」。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫婦科主任廖麗蘭表示，這即是過敏性鼻炎及氣喘最貼切的寫照。

廖麗蘭指出，「夏養三伏，冬補三九」，其實三伏貼療法源自於清朝，又名天灸，在冬季則稱為三九貼。是將白芥子、細辛、乾薑、甘遂等藥材用薑汁調敷，敷貼於大椎、定喘、風門、肺俞、天宗俞等穴位，經由局部刺激血液循環、達到溫經通絡、散寒驅邪的作用，可治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及反覆性感冒等寒性體質疾病。

三九貼以溫性藥材敷貼穴位

但由於寒氣容易侵襲體表，風寒會阻礙肺臟機能，廖麗蘭提醒，如果是本身脾腎功能比較弱的體質，例如：常常食慾不好、脹氣、排便不順暢、臉色蒼白、腰痠、疲倦沒精神等，更容易讓風寒滯留在體內，產生鼻塞、流鼻水、氣管緊縮等氣喘症狀。這個季節若使用溫性藥物，幫助體內暖和驅散寒邪，對緩解過敏性鼻炎及氣喘症狀是一大助益。



廖麗蘭說明，三九貼是以穴位敷貼方式來治療、調整體質，民眾可至門診由專業醫師親自進行敷貼，除了使用肺經的穴位外，更使用脾經及腎經的俞穴，加強脾腎運化水濕的功能，強化後天脾胃及先天腎功能，藉此幫助肺經更能溫經散寒。

根據北市聯醫林森中醫昆明院區統計，進行三九敷貼的功效，針對鼻塞、流鼻水、打噴嚏、揉眼睛等過敏症狀，以敷貼前後「一週內發作天數」來評估效果，可看見敷貼後，能夠改善25～50%症狀，有效人數達57～71.4%。因此，廖麗蘭建議，三九貼是對於過敏性鼻炎、氣喘等疾病，值得推薦的非侵入性治療方法。

三九貼療效分析



冬季三九貼日期
一般來說，三九貼時間落在冬至後，第1個九日，稱為初九，次者再為二九、三九，到了三九之時，大氣交變，多為一年中最冷的時候，節氣接近大寒，今年冬季三九貼時間為2023年12月31日～2024年1月18日左右。

2023三九貼日期分別為：

初九：12月31日
二九：1月9日
三九：1月18日