低頭族當心了！竹科工程師因「這」原因 頸椎壓扁嚴重退化

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低頭族當心了！竹科工程師因「這」原因　頸椎壓扁嚴重退化

引新聞/劉雅文
2024.04.02 15:30
   

（記者劉雅文／綜合報導）受到3C科技的影響，現在人手一機，隨處可見低頭族。新竹一名從事科技業工程師的林先生，今年40歲，上班長時間低頭打電腦，導致身體各處痠痛、僵硬到不行，近日痠痛感延伸至雙臂和肩胛骨內側，還有後頸部，就醫才發現頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化。


林先生一開始以為是過於疲累，放個假休息就會好，沒想到開始連晚上睡覺時頸部後方都痛到無法平躺，半夜也時常因手麻而驚醒，這才驚覺不對勁，趕緊至新竹馬偕紀念醫院求治。


經X光及頸椎磁振造影檢查發現，林先生的脖子已前傾相當嚴重，頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化，且長出來的骨刺壓迫到周圍神經導致病變。經新竹馬偕神經外科徐至貝主任治療，決定接受「頸椎人工椎間盤置換術」。

徐至貝醫師表示，林先生平時除了超時低頭工作，下班後也總是窩在家裡沙發看電視、滑手機好幾個小時，假日還要陪主管打高爾夫球，長期處於低著頭、姿勢不良的狀態，造成頸椎僵硬酸痛，時間久了更導致脊椎的退化及骨刺增生。

醫師強調，頸部是大腦與身體的連結通道，更是多條神經、血管與經絡的必經之路，一旦頸椎出問題，影響範圍波及全身。在標準站姿時，頭部的重量約佔體重的十分之一，可是當我們開始低頭，頸椎承受的重量就會越來越大。例如體重60公斤的人，平常頸部需要承載約6公斤的重量，但是當頭前傾30度時，力矩為三倍，頸椎需支撐的重量變成18公斤；傾斜到45度時，重量變成30公斤，足足超過了頭重量的五倍，因此長期在這種姿勢下，頸椎非常容易損傷及退化。


幸好隨著醫療科技的進步，目前普遍採取頸椎前位顯微手術，在高倍數顯微鏡下，由頸椎前側肌肉縫隙進入，切除病變的椎間盤及骨刺，在上、下椎體之間放入人工椎間盤支撐，可以幫助患者減輕疼痛、傷口也較小。提醒民眾，若有頸椎退化症狀的患者，建議盡快就醫檢查，作息上也要減少低頭滑手機的時間，保持正確的坐姿，以及肩頸的放鬆伸展，才能有效降低頸椎疾患的復發機率。