三招破除社交心理障礙

嗜酒態睡

三招破除社交心理障礙

很多人對社交有種矛盾的心態：既想窺探社交的奧祕，又覺得自己天生不是這塊料，了解也不一定有用，自覺個性內向，根本不敢邁出社交的第一步。

不用懷疑，這個世界上就是有人善於社交，有人不善於社交，每個人的個性即便沒有絕對的外向和內向之分，但一定有不同程度的偏向。沒有誰必須依靠特別高超的社交技巧才能上行，只不過我們要了解自己，順著自己的性格做事，事半功倍；而逆著自己的性格做事，不是做不好，就是事倍功半。

我跟很多人一樣，對社交有一定程度的抗拒，也曾對社交感到苦惱，很少願意主動接觸陌生或半生不熟的人，因為這會讓我顯得對別人有企圖，而我的自尊又強烈地阻止我的「熱臉」去貼別人可能會出現的「冷屁股」。

在嘗試過很多方法之後，我發現有三招最適合像我這樣的人，或許也適合正在閱讀的你。

第一招：主動吸引。

這確實是社交恐懼者的福音，因為只需要不斷增加自己的吸引力，然後坐等其他人來主動社交即可，大部分的時間裡，我就是這麼做。

但是這招一旦遇上你真正想主動社交的人就失靈了，你拚命地希望那個人能看你一眼，但任憑你花枝招展，對方就是看不到你，此時你只能自我安慰「不跟他社交也不會如何」或者「等我更厲害了讓他高攀不起」，諸如此類，其實只是給自己的社交恐懼一個下台階。

於是我試了第二招：朋友介紹。

這個方法也很實用，只要遇到想社交的陌生人或半生不熟的人，先找到一個共同朋友，拉個群或組個局互相認識一下，就能大大緩衝社交壓力，畢竟有朋友作為中間媒介在場，無論雙方的社會地位相差多遠，至少表面能關係融洽。

初步認識之後，就需要靠自己來維持，此時很多人就很為難，吃過一次飯，也加了好友，照理也算臉熟了，但要如何聯繫維持呢？你會發現，跟不熟的人就算在某個場合認識了，你們也還是不熟，由於中間的朋友跟你們分別都有共同的經歷，但你們彼此之間並沒有，因此朋友一旦不在場，就瞬間再度陷入社交冰點之中。

此時就該使用第三招了：主動提供價值。

當你想主動社交時，心理障礙是「不想讓別人覺得自己有企圖」。主動社交就跟表白一樣，有一定的失敗機率，這有可能傷害到你的自尊。

但你事實上就是有企圖，否則為什麼要主動社交，為什麼對象是這個人而不是那個人呢？因此，其實你明知道自己的企圖，卻在腦中試圖淡化這件事或這個目的，但是大腦又沒那麼好糊弄，於是就產生了恐懼，你只是怕別人察覺到你的企圖。因此，你必須改變這種零成本「空手套白狼」的行為，主動向對方提供價值。

當你經過事先研究，確定能夠幫助對方解決一個令他困擾的問題時，你就不會那麼不好意思。由於你能先讓對方受益，就算接下來的社交價值互換主動權掌握在對方手裡，你也不會落入「白占對方便宜」的低評價之中。

而一旦有過一次或多次的利益互換，你們就不再是「隔著一層」的朋友，後續關係經營就會自然得多。

摘錄自《持續成功》