喝玄米茶原來好處這麼多，玄米、糙米茶有保健美容的功效嗎？

嗜酒態睡

喝玄米茶原來好處這麼多，玄米、糙米茶有保健美容的功效嗎？

玄米茶，源自日本，是一種以綠茶為基底，加入了經過烘焙的玄米的茶品。而所謂的玄米，在台灣則俗稱糙米。這種茶的製作方法相對簡單，只需將糙米烘焙至深褐色後，再與綠茶混合而成。然而，其背後蘊含的營養價值卻遠超乎我們的想像。

玄米茶的營養價值主要來自於糙米中豐富的營養成分，包括維生素B、維生素E、微量元素以及膳食纖維。這些成分在經過烘焙後並未流失，反而因此更加濃縮，使得玄米茶成為了保健美容的絕佳選擇。

那麼，玄米茶有哪些功效呢？我們來看看以下的4大好處：

喝玄米茶的好處有哪些？

促進消化
玄米茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進消化道蠕動，維持消化道的健康，讓排便更加順暢，有助於維持消化系統的正常功能。

調節生理機能
綠茶中的兒茶素和多酚類化合物有助於促進新陳代謝，維持身體的健康機能，讓你的生理機能得到良好的調節和維護。

紓緩壓力、幫助入睡
相比於一般的茶葉，玄米茶的咖啡因含量較低，同時含有大量的γ-胺基丁酸（GABA），可以有效調節壓力，幫助你更好地放鬆身心，促進良好的睡眠品質。

抗氧化
玄米茶中含有豐富的抗氧化物質，如多酚類、維生素C、維生素E等，這些成分具有抗氧化的功效，有助於中和自由基，延緩細胞老化，保持身體的健康與活力。

綜合以上，玄米茶不僅僅是一種茶飲，更是一種保健美容的良方。不論是想要促進消化、調節生理機能、紓解壓力還是抗氧化，玄米茶都能夠滿足你的需求，成為你健康生活的好夥伴。讓我們每天都品嚐一杯玄米茶，享受健康與美麗！

(京盛宇現代食茶)

funnytey

玄米茶也是俺的最愛