尷尬，其實是你的超能力！3步驟把「社交窘態」變職場優勢

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敢於冒險不是因為有自信，而是願意練習、忍受尷尬、承擔風險。

1.許多頂尖的公司創辦人，都不會刻意掩飾尷尬。越是承認並擁抱尷尬，就越有機會超越自我。
2.避免尷尬的關鍵不在於追求毫無缺點，而是要藉由練習和準備，克服焦慮並提升信心。

蓋伊·拉茲是知名播客節目《我的創業路》（How I Built This）主持人，在節目中談過不少全球頂尖公司背後的故事，還有它們顛簸、曲折的成功之路。

凡妮莎·范·愛德華茲（Vanessa Van Edwards）曾為自己的「人學」（Science of People）頻道訪問過他。拉茲回答了一段金玉良言：

對我來說，尷尬是我們最棒的特質之一。我從很多公司創辦人身上看到，隨著他們開始達成小小的成就，（他們也開始找到自己的魅力）：

麥可・戴爾（Michael Dell）是我見過最容易尷尬的人之一，但他創辦了傲視全球的頂尖科技公司，戴爾電腦。

五人幫漢堡（Five Guys）的傑瑞·穆瑞（Jerry Murrell）——超級容易尷尬，但也強得可怕！很了不起的人。

傑克·伯頓·卡朋特（Jake Burton Carpenter），單板滑雪先鋒，伯頓滑雪板創辦人——尷尬！人有點怪，但實力驚人，我很喜歡他。

過世的凱特·絲蓓（Kate Spade）也是這樣，上節目時很完美，（私底下也很容易尷尬）。

尷尬是真實的。所有有夢想的人，所有想法能改變世界、顛覆成規的人，一定多少帶點尷尬。這種特質很重要。讓它為你所用。

拉茲說，練習能讓擁抱尷尬變得越來越容易：「這靠的是練習。我們都有能力找到魅力。」

接受真實自我，不必零缺點！

尷尬能讓一個人的成就超乎預期。我就是個不完美、不優雅、充滿渴望、還算聰明、做事努力卻亂糟糟的人，但我有一個長處，我懂得挪出時間和空間讚美和欣賞自己所有的面向：我會花時間慶祝自己的成績和感激的事，也會花時間承認和擁抱生命裡的尷尬時刻。

越快接受每一個人都尷尬過，你越能在必要時勇敢展露真實、不完美的自己。我們有向上司、同事呈現的外在形象，也有真實的自己，但我們太常混淆這兩種身分，在社群媒體竭力模糊兩者界線的此刻尤其如此。

做足準備，才是克服尷尬的關鍵

「你如果沒做好準備，很快就會看到血淋淋的結果。」麥可·波特（Michael Port）在《做個人人推薦的好講者》（The Referable Speaker）中說：「但你如果已做好準備，你的自我價值將不再倚賴別人的認可。你評價成果的標準會變，變成你是否認真磨練自己選擇的技藝、是否真心尊重你的觀眾。」

前雅虎（Yahoo!）執行長梅麗莎·梅爾（Marissa Mayer）也說，做好準備是她處理自身社交焦慮的關鍵，在職涯早期尤其如此——當時整個會議室常常全是男性工程師，只有她一名女性。

她會花許多時間研究和準備會議或上台講話，這樣做能讓她比較有信心。預先投入時間比較容易縮小自我認同的間隙。她也會在重大活動前用視覺化技巧安定神經。她還會故意想像最糟的情況，先設想要是真的發生該怎麼處理，這讓她感覺更有準備。

梅爾透露，她許多年來會故意把自己推出舒適圈，好讓自己更適應社交場合。舉例來說，為了練習溝通技巧，她上過公開演說課，也參加過地方劇團。為了能與人相處更自在，她會設法和他們建立私交，問一些有些人會覺得尷尬的私人問題。她發現這樣做之後，更容易和他們在職場上溝通。

你的目標如果是和梅爾一樣能幹，很棒，努力訓練和排練能幫你達成。但你如果是以零缺點為目標，恐怕會白忙一場，而且你越是努力，別人可能越不喜歡你。

擁抱尷尬走向成功的3策略

擁抱尷尬吧，把精力集中在你能掌握的事——也就是你能練習的事。如果你發現自己偏離軌道，卡在尷尬峽谷求認可那頭，不妨試試以下幾個小訣竅：

1.獎勵自己
追求夢想的路上別忘了獎勵自己。在鼓起勇氣尷尬嘗試時不激勵自己、鼓舞自己，很容易再次陷入只以成敗論英雄的心態，殊不知日常生活中的微小勝利都有助於你長遠的成功。為每一次躍過尷尬峽谷喝采，慶祝手忙腳亂跨出的每一小步。改變的魔法就在其中。

2.當一隻鳥
當你陷入自我認同間隙，進退兩難，聽見心裡的聲音不斷斥責自己，請放慢腳步，直到你能拉遠距離，鳥瞰來時路。

距離太近的時候，我們往往看不清自己從何開始、現在身在何處、接下來又會在哪裡。看不見起跑線的時候，我們無法好好珍惜自己正在跑的馬拉松。定期鳥瞰一路走來的路，能幫助你保持正軌。

3.以毒攻毒
如果你想為自己現在的表現自豪到痛哭流涕，只需要做一件事：回去看看和目前任務相關的舊作品。我現在準備主題演講的時候，會去看看以前主題演講和帶工作坊的「錄影帶」，還有自己早年做的投影片。

有的真是恐怖，尷尬到我全身起雞皮疙瘩。為小事鑽牛角尖的時候，很容易忘記自己已走了多遠。稍稍回顧過去的尷尬，對調整現在的視角大有助益。

我們多半以為敢冒險的人一定自信滿滿，相信嘗試一定能成功，但弔詭的是：你必須去做沒自信的事，透過信任自己、相信自己有解決之道。平時加緊練習就是你的解決之道，笨手笨腳尷尬的嘗試是唯一的路。

人越不願意忍受尷尬，就離職涯和人生夢想越遠。如果你想獲得高薪、負責更有挑戰性的工作，就必須提高承擔風險和尷尬的意願——即使你不確定能否成功亦然。

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原來尷尬竟然超能力表現, 太顛覆以往無知的我了.

thatsecret

人最尷尬的時刻就是發現那人自己不尷尬，但旁邊的人都面面相覷。
回首人生的各種時刻，在許多場合裡，往往容易覺得尷尬、善於化解尷尬的人相處起來都特別愉快。
反觀那些面無表情裝沒事，或者不會讀空氣，連要尷尬跟讓別人尷尬了都不知道的人常常都會被排擠在團隊邀約名單之外。
人心是複雜的，但也可以用最簡單的方式來對待，那就是真心為他人著想，在意他人感受。事實上多數人寧願跟有窘態的人走一輩子，也不會跟看不到自己冏的人過一天。