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三杯杏鮑菇嫩雞
食材(4人份)
雞胸肉 一副
杏鮑菇 3大支
蒜頭 3~5瓣
薑片 適量
辣椒 數支(辣度調整)
九層塔 1小把
麻油 50c.c.
清水 100c.c.
橄欖油 適量
醬油 2大匙
米酒 2大匙
糖 1小匙
醃料
醬油 少許
太白粉 少許
料理步驟
1.雞胸肉切薄片,以醃料醃漬10分鐘。杏鮑菇切滾刀塊。蒜頭、辣椒、薑切片,九層塔沖洗一下備用。
2.橄欖油熱鍋,下雞胸肉片,快炒至5分熟(表面變色)立刻取出備用,保持肉質鮮嫩。
3.橄欖油爆香蒜片、薑片、辣椒片,再放入杏鮑菇大火快炒至金黃上色。
4.接著加入醬油、米酒、糖、燒一下加入清水100c.c.,轉中小火燜煮至菇菇軟嫩,再下少許麻油,放入雞片。
Tips:麻油後放,不上火亦不苦。
5.開大火迅速快炒至雞片全熟,關火,放入九層塔拌勻即可。
Tips:營養好吃的杏鮑菇,做成三杯料理,連不愛「菇味」的人也喜歡,再炒入嫩口的雞胸肉,豐富下飯又有飽足感。
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